Упр. 2. "Ворона махає крилами і каркає". Початкове положення стоячи. Підняти руки (крила) через сторони вище рівня плечей долонями догори (вдих), опустити руки і вимовити "кар ..." (видих). Повторити 3-4 рази.
Упр. 3. Початкове положення стоячи. Внизу перед собою тримати гімнастичну палицю. Підняти палицю вгору, подивитися на неї (вдих), опустити, вимовляючи "разз ..." (видих). Повторити 2-4раза.
Упр. 4. Початкове положення стоячи. Нахилити тулуб вперед, руки з палицею опустити вниз (видих), повернутися у вихідне положення (вдих). Повто-рить 4-6 разів. Темп повільний.
Упр. 5. Початкове положення - лежачи на спині, руки над головою. В руках гімнастична палиця. Підняти випрямлені ноги і одночасно руки, постаратися ногами торкнутися палиці (видих), повернутися у вихідне положення (вдих). Повторити 3 - 4 рази.
Упр. 6. Початкове положення лежачи на животі, ноги розведені на ширину плечей. В руках гімнастична палиця, яка утримується захопленням зверху-дитина спирається на лікті. Випрямити і підняти руки з палицею вперед. Повернутися у вихідне положення. Повторити 3-4 рази.
Упр. 7. Метання мішечків в горизонтальну ціль (діаметр 1 м). Встати на відстані 1-1,5 м від обруча, підвішеного на рівні очей дитини, і метати мішечки в обруч. Повторити 4-6 разів (треба показати і пояснити дитині положення рук і ніг, рух).
Упр. 8. "Метелик, журавель, жаба". Початкове положення стоячи, руки опущені. Дитина йде по кімнаті. На сигнал керівника "метелик" дитина повинна зупинитися, помахати руками вгору і вниз ("махати крилами"), потім продовжити ходьбу в будь-якому напрямку. На сигнал "журавель" він повинен підняти одну ногу, зігнуту в коліні, руки покласти на пояс, а на сигнал "жаба" сісти навпочіпки, пальцями рук торкнутися підлоги і вимовити "ква-ква-ква". Дихати рівномірно. Всю гру можна повторити 3 - 4 рази.
Упр. 9. Початкове положення - стоячи, руки опущені. Розвести руки в сторони (вдих), схрестити їх перед грудьми і вимовити "у-х-х-х" (видих). Повторити 2-4 рази.
Найцікавіші новини