Електронна сигарета - пристрій, що не так давно з'явилося на ринку. Цей винахід позиціонується як більш безпечна альтернатива звичайним сигаретам. Найголовніше, що обіцяють виробники - електронна сигарета може допомогти вам кинути курити, причому... – читайте далі.

Всім відомий шкоду від куріння. На кожній пачці сигарет МОЗ попереджає нас про хвороби, які так чи інакше провокують сигарети: рак легенів, імпотенція, психічні та серцево-судинні захворювання. Чому ж тоді ми починаємо курити? Дуже важливим є... – читайте далі.

Надійний метод для тих людей, які хочуть раз і назавжди кинути згубну звичку. Ця стаття дійсно допоможе вам, але перед остаточним рішенням кинути палити важливо зрозуміти, що відмовляючись від куріння, не варто вступати в боротьбу зі своїм... – читайте далі.

Спочатку мені не пощастило у житті, так як моя мама не курила і, отже, я не міг набути досвіду внутрішньоутробного куріння. Зате мені пощастило з дідом, від нього завжди пахло тютюном. Він курив дешеві сигарети, махорку, і завдяки дідові свою першу... – читайте далі.

У сучасному світі існує потужна промисловість, що виробляє тютюнові консерви у вигляді паперових паличок, фаршированих сухим листям тютюну. У них для впливу на смакові рецептори додають мед, шоколад, приємно пахнуть ефірні масла та інші речовини.... – читайте далі.

Сигарета - це бікфордів шнур, на одному кінці якого вогник, на іншому - дурень. Бернард Шоу Науці відомо, до яких тяжких наслідків призводить куріння на фізіологічному рівні, і тому я тільки злегка дозволю собі нагадати вам про жахливі наслідки... – читайте далі.

Усвідомлення того, що куріння - шкідлива звичка, ставало все більше, безпорадність теж. З'явився страх, що я НІКОЛИ не зможу позбутися принизливої звички куріння. Я часто хворів простудними захворюваннями: ангіна, бронхіти, грип - все регулярно... – читайте далі.

Продовжимо знайомство? Ви знайомитеся зі мною у міру прочитання книги, я з вами - незримо і можу тільки припускати, що ви все більш і більш усвідомлюєте себе і свою звичку палити. Волею долі ви мій клієнт, я ваш консультант. Тепер про клієнтів. Всіх... – читайте далі.

Один скаржиться іншому: - Моя дружина сказала, що йде купити сигарет, і не повернулася. Що ти на це скажеш? - Навчу свою дружину курити, - відповідає той. Одна людина курить, інший - випиває, третій - вживає наркотики. Добре чи погано? Не беруся... – читайте далі.

Швидкість ескадри, які б не входили в неї швидкісні крейсера, визначається самим тихохідним в ній судном. Так і труднощі, які ви можете зустріти при виконанні вправ, і швидкість вашого індивідуального просування від сторінки до сторінки, поки не... – читайте далі.

Автор не проти факту самої боротьби з курінням, більш того, вважає корисним хоча б кілька місяців або днів дати відпочинок своїм змученим і закопченим легким. Болісні дні кидання, свого роду мазохізм, можуть навіть дати певне задоволення. Як... – читайте далі.

Коли людина дотримується відповідних стратегій, то він виходить зі своїх переконань, заснованих на особистому досвіді, що є правильним, а що ні. І тут міститься основна перешкода для більшості курців. Причинність мислення, властива мові, створює... – читайте далі.

Дозвольте звернути вашу увагу на той факт, що ваші звички, ваші стратегії, ваші переконання не ви, а ваша психіка або душу. Ви ж щось інше, кому належать ваша душа і ваше тіло, і між ними є деяка взаємодія. Фраза * Я хочу кинути курити »безглузда в... – читайте далі.

Етап 1. Бажання кинути палити Спочатку виникає бажання кинути палити. На цьому етапі курець мотивований на досягнення результату часто зовнішніми стимулами: наприклад, він збирається зайнятися спортом, або поліпшити своє здоров'я, або завести... – читайте далі.

Любіть і поважайте себе, створюйте нові звички, і тоді ваше несвідоме, бажаючи вам добра і благополуччя, буде завжди найкращим чином підтримувати ваші життєві інтереси. За довгі-довгі роки усвідомленої боротьби з курінням, після численних і... – читайте далі.

У вас щодо куріння зараз є дві звички: перша звичка - ви можете курити, друга звичка - ви навчилися кидати курити. Тобто, вдаючись до другої звичкою, ви кожного разу оголошуєте війну своїй першій звичкою, але оскільки паління - ваша звичка, то ваше... – читайте далі.