Під час першої світової війни, перебуваючи в полоні, Пілатес розробив спеціальну систему вправ для ув'язнених. Щоденні тренування дозволили їм, на думку Пілатеса, зберегти свою фізичну форму і вижити у важких умовах полону.
Після війни в Німеччині він вперше відкрив для себе світ балету. Ханя Хольм включила багато вправи Пілатеса в свою танцювальну програму. Вони досі є важливою частиною її всесвітньо відомої техніки. Особливий підхід Пілатеса приніс йому успіх не тільки в балеті, а й навіть у роботі з гамбурзькими поліцейськими.
Незабаром Пілатес переїхав з Німеччини до Америки, так як відмовився навчати своїй техніці солдатів німецької армії. Разом з майбутньою дружиною він відкрив у Нью-Йорку свою першу студію. Його клуб привертав кращих танцюристів. Система вправ Пілатеса дозволяла їм удосконалювати традиційні програми фізичної підготовки. Багато представників місцевої еліти (актори, знамениті спортсмени, багаті люди) прагнули потрапити в його клуб на заняття. Величезна популярність методу Пілатеса була пов'язана з тим, що він не припускав нарощування мускулатури, але при цьому сприяв досягненню балансу між силою і гнучкістю, гармонії душі і тіла. Серед сучасних послідовників цього методу такі знаменитості, як Джоді Фостер, Патрік Суейзі, Сігурні Уівер, тенісист Пет Кеш, світова чемпіонка з бігу на ковзанах Крісті Ямагучі.
Слід зауважити, що останнім часом метод Пілатеса стає привілеєм не тільки багатих і знаменитих, тому зростає кількість студій, в яких йому навчають. Наприклад, у США їх налічується більше 500. В Англії даний метод став популярний завдяки Алану Хердману. Він відкрив власну студію в Лондоні, в якій близько 20 років вивчав систему вправ Пілатеса. Довгий час він займався навчанням цьому методу багатих туристів, а в кінці 70-х почав викладати його в Лондонській школі сучасного танцю.
Слід уточнити, що метод Пілатеса не припускав двох однакових занять і двох однакових інструкторів. Існує величезна безліч варіантів навчання. Сам Йозеф Пілатес, створюючи свою систему вправ, виходив з індивідуальних особливостей кожного учня. Він навіть розробляв нове спорядження, наприклад, для подолання проблем, пов'язаних з травмами спини. Кожна людина, приходячи на заняття в студію Пілатеса в різних куточках земної кулі, дізнається щось нове, відмінне від інших. Але багатюща різноманітність форм навчання не є негативною стороною методу. Навпаки, індивідуальний підхід до проблем кожної окремої людини сприяє позитивному результату. Але і це ще не все. Кожна людина може сам внести в метод щось нове, збагатити його своїм досвідом.
Найцікавіші новини