Треба трохи потренуватися
навіть катаючись на велосипеді в перший раз ви відчували складності, але, навчившись одного разу, це стало вашою другою основою або чимось, що ви вже ніколи не забудете.
Існує одна якість, яка відрізняє людей від тварин, - це здатність фантазувати. Без цього не було б нічого. Крістоферу Рену довелося придумати святого Павла у себе в голові, а вже потім сотні робітників змогли втілити креслення в справжній собор, те ж саме стосується і машин, аеропланів, великих картин і літературних творів. Багато хто з нас не володіють уявою Рена, братів Райт або Вагнера, але ми можемо використовувати нашу уяву і представляти предмети, яких немає, створювати образи речей, яких не існує.
Ми всі знаємо, що куріння шкодить нашому здоров'ю, але хіба це змушує нас кинути або хоча б курити менше? Попередження на пачках про шкоду здоров'ю стають все довшими і крупніше, перекладаються на різні язикі- статистика смертей, що сталися внаслідок куріння, з кожним днем стає все страшніше. Все це покликане впливати на нашу психіку.
З іншого боку, якщо ви здатні уявити ризик в картинках, то ви зможете запобігти почуття байдужості і змусити себе зробити що-небудь. Нижче ви можете познайомитися з нашими ідеями. Подивіться, чи є серед них резонують з вами.
Придумайте свої власні страхітливі сценарії на тему куріння: чим страшніше, тим краще. Запишіть їх і тримайте в одній кишені з пачкою сигарет. Якщо вам нічого не приходить в голову, зверніться за підтримкою до друзів або родичів.
Савани
Коли ви дивитеся в пачку сигарет, намагайтеся уявити собі, що це не сигарети, а люди, що померли від раку легенів, загорнуті в паперові савани і поховані у спільній могилі. Ви можете тематично розділити їх: золотий вік Голлівуду, музиканти, королівська сім'я, люди, з якими ви працюєте, і т. Д.
Кулі
Уявіть, що кожна сигарета містить смертельну кулю, яка може вибухнути, а може і ні кожен раз, коли ви вставляєте сигарету в рот. Уявіть, що це пістолет, вкладений вам в рот. Якщо ви відчуєте, що це допомагає, подумайте про кульмінації «Втечі з Шоушенка», коли директор в'язниці висуває шухляду столу, дістає з нього кишеньковий пістолет, а потім вибиває собі мізки.
Кремація
Наступного разу, коли ви будете прикурювати сигарету, сигару або трубку сірником або запальничкою, замріть і подивіться на вогонь. Уявіть величезне полум'я, що спалює ваше тіло, бо нещодавно ви померли від хвороби, викликаної курінням. Думайте про це кожного разу, як прикурювати.
Знищуючи бички
Коли ви побачите людину, вкручують бичок в землю, уявіть, як сильна ударна хвиля вдаряє вгору і вбиває цієї людини. Кожен бичок - це ще один цвях у вашому труні.
На останнє місце із стримуючих чинників я поставила б фінансові витрати. Завзятий курець віддасть перевагу купити пачку сигарет, ніж пакет молока або булку хліба. Хліб і молоко він може знищити за один-два рази, а сигарет в пачці - двадцять.
Отруєне хмара
Ви в клубі або барі, де більшість відвідувачів курять. Повітря просочене сигаретним димом. Уявіть, що навколишнє середовище наповнена канцерогенними речовинами (так воно і є) або, ще краще, блакитним азбестом, прямо прямують до ваших легким.
Соус «Тартар»
Наступного разу, коли будете проїжджати повз бригади робітників, що міняють покриття на дорозі, подивіться на їх величезний контейнер зі смолою: густа, смердюча чорна рідина. Уявіть, що така субстанція потрапляє вам в рот, протікає по горлу і проливається в легені. Можливо, в реальності на це потрібні десятиліття, але кожна крапля цієї темної субстанції знижує здатність ваших легенів виконувати свою функцію, постачати ваш організм життєво важливим киснем.
Хор кашлю
З часом кожен курець починає кашляти. Ваш нинішній кашель, можливо, і не такий страшний, але ви можете посилити його за допомогою уяви. Уявіть, що ви задихаєтеся у власній блювоті, захлинається своєї мокротою.
Сумний старий чи старенька на розі
Коли опинитеся на вулиці, вам не доведеться чекати довго, щоб зустріти старого завзятого курця, що бореться за кожен подих, неначе хтось надів целофановий пакет. Подивіться, як він курить: полегшення, але не задоволення
спроба заспокоїтися, а не здатися крутим. На перший погляд способів Уявіть себе через кілька десятиліть.
Найцікавіші новини