У 9 місяців дитина стоїть з невеликою підтримкою. У 10 місяців він вже може недовго стояти без опори, крокує тримаючись за рухомий предмет. В 11 місяців дитина довго стоїть без опори, ходить при підтримці за одну руку, намагається самостійно робити перші кроки. До 12 місяців він вже починає самостійно ходити, стоячи без опори присідає і випрямляється, піднімаючи предмети. Тому деякі вправи робляться вже з вертикального положення.
1. Підведення. І. п .: покладіть дитину на живіт, ногами до переднього краю
толу. Дайте йому обхопити ваші вказівні пальці, руки ебенка зігніть в ліктях, злегка відведіть назад. Допоможіть йому ріподняться спочатку на коліна, потім на ноги. Мета - раз-ітіе почуття опори, зміцнення м'язів плечового пояса, ніг тулуба.
2. Кругові рухи руками з кільцями, 4-6 разів. І. п .: дитина лежить на спині, ногами до переднього краю стола.
ри виконанні цієї вправи він тримає в руках невеликі Ольця, за які одночасно тримається дорослий. Дорослий місці з дитиною роблять кругові рухи руками то одну, то в іншу сторону - повільно і плавно.
3. Підведення випрямлених ніг, 2-3 рази.
На висоті випрямлених ніг дитини тримайте яскраву паличку і зі словами «вище, вище» спонукайте його дотягнутися до її ногами. Мета-зміцнення м'язів черевного преса і поглиблення дихання.
4. Нахил і випрямлення тулуба з положення стоячи, 2 рази.
І. п .: дитина стоїть, притулившись до вас спиною. Покладіть біля ніг дитини іграшку, зручну для захоплення. Фіксуйте лівою рукою коліна дитину, а правою можете підтримати його за живіт. Зі словами «Візьми, візьми» спонукайте дитину нахилитися, взяти іграшку і знову випрямитися. Мета - репления м'язів всього тулуба.
5. Згинання та розгинання рук в положенні стоячи з кільцями, 8 разів.
І. п .: дитина стоїть обличчям до дорослого і тримається за кільця, які одночасно тримає дорослий. Дорослий поперемінно згинає і розгинає руки дитини в плечовому і ліктьовому суглобах. Мета - зміцнення м'язів рук і плечового пояса.
6. Присідання дитини при підтримці за кільця, 2-3 рази.
І. п .: те ж. Заохочуйте дитину до присіданню, вимовляючи «присядь, присядь». Мета - зміцнення м'язів тулуба, ніг, рук і плечового пояса.
7. Підсаджування за зігнуті в ліктях руки, тримаючись за кільця, 2-3 рази.
І. п .: дитина лежить на спині, ногами до переднього краю столу і тримає в руках кільця, за які одночасно тримається дорослий. Руки дитини при цьому звернені долонями до його грудей. Дитина сідає при легкому підтягуванні за зігнуті в ліктях руки. Мета - зміцнення рук, плечового пояса, черевного преса, розвиток навички самостійно сідати.
8. Вставання на ноги з положення лежачи на животі, тримаючись за кільця, 1-2 рази.
Дитина підводиться з кожним разом все вище і вище, тримаючись за кільця, за які одночасно тримається дорослий, поки не зможе встати на ноги. Мета - зміцнення м'язів плечового пояса, ніг і тулуба.
9. Ходьба за каталкою, 1-2 хвилини.
Тримаючись за спинку коляски обома руками або однією рукою, дитина крокує за нею. Мета - розвиток навички самостійної ходьби.
Загальна тривалість заняття 8-10 хвилин.
Найцікавіші новини