Фахівці рекомендують проводити головним чином погладжуючий масаж і тільки деякі спеціальні дратівливі дії, у відповідь на які виникають рефлекторні рухи. Наприклад, дитина випрямляє ноги, якщо торкатися долонями до його ступень (опорна реакція), або легке натискання на шкіру і м'язи підошви біля кореня пальців викликає згинання, а при натисканні на п'яту відбудеться розгинання пальців.
У 2 місяці дитина вже утримує голову у вертикальному положенні 1-1,5 хвилини, починає піднімати голову лежачи на животі. У цьому віці рекомендується викладати малюка на живіт на 1-2 хвилини в усі періоди неспання.
1. Масаж рук - погладжування 4-6 разів.
Початкове положення: покладіть дитину на спину ногами до переднього краю стола. Погладжуйте долонею по напрямку від кисті до плеча по внутрішній поверхні всієї руки.
2. Масаж живота.
а) Погладжування 6-8 разів.
І. п. Те ж. Долонею однієї руки або обох рук проводите кругове погладжування живота, минаючи область печінки, по ходу годинникової стрілки.
б) Масаж косих м'язів живота, 6-8 разів.
Цей масаж можна проводити з 2,5 місяця. Долонями обох рук виробляються легкі рухи, що розтирають косих м'язів живота таким чином, щоб пальці обох рук з'єднувалися над пупком. Мета - зміцнити м'язи черевного преса.
3. Масаж ніг - погладжування 4-6 разів.
І. п. Те ж. Злегка притримуючи однією рукою ногу дитини за стопу, долонею іншої руки погладжуйте по зовнішній і задній стороні гомілки і стегна в напрямку від стопи до паху. Внутрішня поверхня стегна не масажується.
4. Згинання і розгинання пальців стопи, 3-4 рази.
І. п. Те ж. Однією рукою злегка підніміть ногу дитини, захопивши її вище гомілковостопного суглоба, і вказівним пальцем іншої руки злегка натисніть біля основи пальців на шкіру і м'язи підошви, що викличе рефлекторне згинання пальців, потім проведіть пальцем по зовнішньому краю стопи до п'яти, що викличе рефлекторне розгинання пальців ноги - підошовний рефлекс. Мета - зміцнення м'язів стопи.
Коли дитині виповниться 2 місяці, додайте інші вправи.
5. Рефлекторне розгинання хребта - спинний рефлекс.
І. п .: покладіть дитину на бочок, ногами до переднього краю стола.
Викличте розгинання, провівши двома пальцями по обидва боки хребта в напрямку від сідниць до плечей. Вправу виконуйте по одному разу в положенні дитини на правому і лівому боці. Мета - зміцнення м'язів спини.
6. Масаж спини, 4-6 разів.
І. п .: покладіть дитину на живіт, ногами до переднього краю стола. Погладжуйте спину у напрямку від сідниць до шиї тильною поверхнею обох рук і назад від шиї до сідниць долонною поверхнею рук.
7. Розгинання хребта та ніг - «плавець» в положенні на животі на вазі, 1-2 рази.
І. п. Те ж. Підніміть дитини над столом на правій долоні, витягнуті ноги його підтримуйте лівою рукою знизу за стопи і нижні частини обох гомілок. При цьому відбувається відхилення голови назад і розгинання спини. Мета-зміцнення м'язів спини, потилиці і хребта.
8. Дотанцовиваніе, 4-6 разів.
І. п .: поставте дитину на стіл, обличчям до себе, підтримуючи його під пахви. Від дотику до щільної поверхні напівзігнуті ноги дитини рефлекторно випрямляються в колінних і тазостегнових суглобах. Мета-зміцнення м'язів і упору ніг.
Загальна тривалість заняття 5-6 хвилин.
Найцікавіші новини