• погладжування - прямолінійне і поперемінне;
• вижимання - підставою долоні, клювовидно.
На довгій м'язі спини виконуються розминка (дугоподібне - подушечкою великого пальця, колоподібне - подушечками чотирьох пальців, «щипцевидное» колоподібне - подушечками великих пальців) і погладжування.
На найширшому м'язі спини - розминка (одинарне, подвійне кільцеве, комбіноване) і погладжування.
Між хребтом і лопаткою, а також в надлопаточной області виконують розтирання прямолінійне - бугром і подушечкою великого пальця, колоподібне - ребром великого пальця, колоподібне - бугром великого пальця.
Масаж потрібно виконувати на обох сторонах спини. Завершують його розтиранням уздовж хребта від нижніх кутів лопаток до сьомого шийного хребця: прямолінійний - подушечками вказівного і середнього пальців (хребетний стовп повинен перебувати між пальцями) - вплив на ділянки між остистими відростками.
Найцікавіші новини