Інгредієнти: 1 стакан вареної квасолі 2-3 моркви 75 г селери 1 велике яблуко 200 г зеленого салату 2 столові ложки рослинної олії гірчиця сіль Змішайте варену квасолю, очищене і порізане шматочками яблуко, терту на крупній тертці моркву, а також... – читайте далі.
Звичайно ж, немає нічого простішого, ніж вирішити сісти на дієту. Прийняти таке рішення легко, але набагато складніше дотримуватися обраної дієти. Це стає цілим випробуванням для більшості людей які вирішили, так чи інакше, скинути пару зайвих... – читайте далі.
У наше століття доступної інформації все переплелося в один клубок правда, відверта брехня, або домисли безграмотних людей. Для одних дієта це звучить як вирок, інші вважають дієту панацеєю від усіх хвороб. То де та золота середина в питанні дієти?... – читайте далі.
Основна проблема людей, які страждають надмірною вагою - сліпа віра у всемогутність «зоряних» дієт. Однак, вони не враховують той факт, що такі дієти створювалися спеціально для знаменитостей. При цьому враховувалися їхні особисті параметри: вага,... – читайте далі.
Інгредієнти: 250 г яблук 3/4 склянки цукру 15 г желатину 2 1/2 склянки води ванілін за смаком Яблука добре помийте і наріжте тонкими скибочками, видаляючи насіннєві коробочки. Опустіть яблука в гарячу воду і проваріть до м'якості. Відвар процідіть... – читайте далі.
Інгредієнти: 1 склянка рису 2 склянки молока 4 яйця 1 склянка цукру 1/4 пакетика ваніліну 50 г цукатів 100 г родзинок 100 г оливкової олії 50 г арахісу Крупу переберіть і промийте, опустіть в киплячу воду і варіть 10 хвилин після закипання, потім... – читайте далі.
Інгредієнти: 450 г суцвіть броколі 2 чайні ложки кукурудзяного крохмалю 3/4 склянки цукрового піску 3/4 склянки окропу 1/4 склянки лимонного соку 1 столова ложка тертої лимонної цедри 2 столові ложки соняшникової олії 1/4 склянки нарізаного... – читайте далі.
Інгредієнти: 1 вилок цвітної капусти середньої величини 3-4 столові ложки борошна 3-4 столові ложки соняшникової олії перець духмяний мелений сіль Цвітну капусту розділите на маленькі суцвіття і відваріть до напівготовності в підсоленій воді. Потім... – читайте далі.
Інгредієнти: 3 дрібних кабачка 1/2 склянки борошна 3-4 столові ложки соняшникової олії сметана сіль Очистіть кабачки, наріжте скибочками завтовшки 1 сантиметр, посоліть і обваляйте в борошні. Розігрійте сковороду з маслом, викладіть на неї скибочки... – читайте далі.
Інгредієнти: 200 г локшини 1 кг гарбуза 4 яйця 1/4 склянки цукру 2 столові ложки соняшникової олії кориця сіль Очистіть гарбуз, наріжте соломкою, посипте сіллю і обсмажте на сковороді з маслом. Відваріть в підсоленій воді локшину, відкиньте на... – читайте далі.
Інгредієнти: 1 тушка риби (нежирних сортів) 1/2 чайної ложки соку лимона або будь-якого іншого цитруса 1/2 чайної ложки рослинної олії 3-4 гілочки петрушки сіль Підготовлену тушку риби промийте, промокніть паперовим рушником, щоб усунути зайву... – читайте далі.
Інгредієнти: 500 г філе судака, щуки або тріски 100 г білого хліба 1/2 склянки молока 3 столові ложки сухарів 3 столові ложки оливкової олії 2 столові ложки рослинної олії приправа для риби сіль Пропустіть через м'ясорубку очищене від шкіри рибне... – читайте далі.
Інгредієнти: 500 г риби 4-5 солоних огірків 1-2 головки ріпчастої цибулі 2 столові ложки томатної пасти 1 столова ложка каперсів і маслин 2 столові ложки рослинної олії зелень петрушки 1 лавровий лист перець духмяний мелений сіль Зваріть бульйон з... – читайте далі.
Інгредієнти: 1 курка або курча 1 1/2 столової ложки борошна 1 морква 1 корінь петрушки 1 головка цибулі 2 столові ложки олії 1/2 склянки білого вина 1 чайна ложка лимонного соку сіль Приготування курки: обпалити, випатрати і промийте тушку, а потім... – читайте далі.
Інгредієнти: 1 курча 100 г томатної пасти 300 г кабачків перець духмяний мелений зелень петрушки 2 столові ложки борошна 5 столових ложок соняшникової олії 2 столові ложки рослинної олії 2 столові ложки сметани сіль Приготування курчати: розрубати... – читайте далі.
Інгредієнти: 1 курка вагою близько 1 кг 100 г білого хліба 1/2 склянки молока 2 яйця 2 столові ложки сухарів 6 столових ложок соняшникової олії перець духмяний мелений сіль Відокремте м'ясо і шкіру курки від кісток, пропустіть через м'ясорубку,... – читайте далі.