Обтирання

Процедура полягає у швидкому розтиранні тіла (по частинах) шматком грубої тканини або гумової губки, змоченою у воді. Обтирання починають з температури на 1-2 ° С вище, ніж обливання. Поступово знижують температуру води, аналогічно процедурі обливання. В результаті обтирання відчувається теплота в тілі, свіжість, бадьорість, прилив сил.

Обтирання підвищує стійкість організму до простудних захворювань, допомагає при занепаді сил, перевтомі.

Наші статті по темі:

1. Водолікування
2. Лікування нетримання сечі традиційними методами
3. Гартують процедури для дітей 1 - 3 років
4. Як загартовувати дитини
5. Загартовування дитини
6. Лікування себореї традиційними методами
7. Як правильно підібрати для себе лікувальну ванну?
8. Повний обливання
9. Часткові обливання
10. Методика загартовування в домашніх умовах для профілактики застуди та грипу
11. Індійська йога про загартовування організму
12. Вологі обтирання
13. Холодні повні ванни
14. Діти: загартовування водою
15. Контрастний душ
16. Правила водного загартовування
17. Обливання
18. Загальні принципи водного загартовування
19. Основи загартовування водою
20. Загартовування
21. Обливання холодною водою
22. Гарячі обтирання