- Дуже холодну (температура води нижче 12 ° С);
- Холодну (температура води становить 18-24 ° С);
- Прохолодну (24-30 ° С);
- Индифферентную (30-37 ° С);
- Теплу (38-42 ° С);
- Гарячу (температура води вище 43 ° С).
Прохолодна, холодна і дуже холодна вода практично завжди використовуються тільки для короткочасних процедур (обливання, обтирання, контрастний душ), тобто при загартовування, при необхідності простимулювати роботу імунної системи, підстьобнути кровопостачання. У процедур з такою температурою води найбільше обмежень застосування, і холодні ванни зазвичай робляться тільки частковими (наприклад, ножними або очними).
Водні процедури з так званої індиферентної температурою - дуже гарне розслаблюючий засіб: наприклад, ванни з такою температурою води добре застосовувати для зняття м'язової напруги, Такі ванни, як правило, рекомендуються при запорах, гіпотонії, неврастенії, безсонні. Дуже корисні такі ванни протягом післяопераційного періоду і взагалі при одужанні після важкого захворювання, тому за довгий час хвороби м'язи, як правило, частково атрофуються.
Найцікавіші новини