Продукти, що знижують рівень холестерину в крові

- Рослинні олії: соняшникова, соєва, кукурудзяна, оливкова;

- Жирні сорти морських риб: скумбрія, сардини, оселедець, тунець, лосось, палтус, молюски: морські гребінці, устриці, мідії;

- Нежирні сорти м'яса і птиці, телятина, кролик, дичина, індичка, курка;

- Всі свіжі і морожені овочі та фрукти;

- Бобові (квасоля, горох, боби, соя), вівсяна крупа;

- Зелений салат, шпинат, петрушка, кінза, кріп, зелена і ріпчаста цибуля, редька (сік з неї), часник.

Наші статті по темі:

1. Заміна продуктів з урахуванням вмісту білка
2. Овочеві салати
3. Жири
4. Лікувальне харчування при атеросклерозі
5. Профілактика та реабілітація хронічної серцевої недостатності
6. Продукти, рекомендовані до вживання
7. Що можна і що не можна 4 групі крові
8. Що можна і що не можна 3 групі крові
9. Що можна і що не можна 2 групі крові
10. Що можна і що не можна 1 групі крові
11. Харчуємося по групі крові
12. Вітаміни та мінеральні речовини
13. Продукти з великим вмістом холестерину
14. Iv група
15. Холестерин
16. Регуляція рівня холестерину
17. Меню: зелена квасоля з горіхами
18. Меню: сир з травами
19. Лікування гострого холециститу
20. Вітамін f
21. Вітамін В9
22. Дієта при алергії на пилок дерев