Ендоморф не зустріне серйозних труднощів на шляху набору м'язової маси, але можуть виникнути труднощі зі скиданням зайвої ваги. Так як ендоморфу потрібно спалювати велику кількість жиру, йому необхідно працювати з великою кількістю підходів і повторів, скорочуючи час відпочинку між підходами і вправами. Також необхідно поєднувати заняття з бігом, плаванням і їздою на велосипеді: велосипедний спорт - один з кращих способів боротьби із зайвою вагою.
