Однак, як показали останні дослідження, цей спосіб не зовсім вірний. ЧСС у майбутніх мам при фізичних навантаженнях сильно відрізняється від реакції невагітних жінок. Цей показник може змінюватися протягом вагітності.
Саме фізіологічні особливості вагітності протікання вагітності викликають подібні коливання ЧСС.
При низькому рівні фізичної підготовки рекомендуються вправи середньої і низької інтенсивності, однак якщо ви добре підготовлені, то можете виконувати вправи з більш високою інтенсивністю. Бажано займатися регулярно - 2-3 рази на тиждень, або більше.
Найцікавіші новини