Як уникнути неприємних ситуацій при навчанні плавання

Всі початкові вправи у воді потрібно виконувати на глибокому вдиху, з хорошим запасом повітря в легенях - це забезпечить кращу плавучість.

Видих у воду слід виконувати тільки після того, як дитина навчиться ковзати по воді.

Необхідно звикнути до нових відчуттів, коли очі відкриваються під водою.

При виконанні вправи «поплавок» стежте, щоб дитина не перекувиркнулся головою вперед - вниз.

При ковзанні не потрібно поспішати зводити разом кисті, так як це може порушити рівновагу. Так можна просто «завалитися» набік.

Наші статті по темі:

1. Правильне дихання
2. Стретчинг
3. Дихальні вправи іогов
4. Дихальні вправи йогів
5. Гиповентиляционная вправи
6. Вправа «скручування вниз»
7. Вправа «пила»
8. Вправа «зап'ястя, кисті і пальці»
9. Вправа «нахили в сторони з положення стоячи»
10. Вправа «самсон»
11. Комплекс підготовчих вправ у воді
12. Правила безпеки при навчанні плавання
13. Підготовчі вправи на суші
14. Навіщо слід вчити дитину плавати
15. Вправи для бездоганних ніг
16. Зміцнюємо коліна
17. Вправа випади 1
18. Комплекс на вдиху і видиху
19. Різні вправи
20. Про дитяче плаванні
21. Вправи для ніг
22. Загальнозміцнюючі вправи