Щоденна коректна практика шаткарм, асан і пранаями, розвиває і посилює здатність організму до поглинання, переробки та накопиченню запасу Прани. Це особливо актуально в умовах сучасного мегаполісу, де екологічні та соціальні фактори (забруднення навколишнього середовища, щільність населення, інформаційна перевантаженість простору) приводячи до більш швидкого забруднення всієї структури тіла і підвищеним енерговитратами.
Засвоювати Прану тільки з повітря і сонячного світла, в кількості достатній для активної життєдіяльності, здатний далеко не кожен практик йоги. Для переважної більшості основним джерелом енергії залишається їжа. Людина, початківець займатися регулярно й інтенсивно, в якийсь момент приходить до розуміння того факту, що багато старі звички зводять нанівець ефект, отриманий від практики. В результаті виникає усвідомлення необхідності замінити їх іншими, більш сприятливими для підтримки нового стану. Це відноситься і до звичок у харчуванні. Бажання харчуватися «правильно» властиво багатьом, як початківцям, так і «просунутих» практикам. Не зайвим буде уточнити, чим відрізняється бажання від реальної потреби. Потреба змінюватися - випливає з умов, які ми самі собі створюємо, змушуючи себе розвиватися або деградувати. Бажання - те саме уяві, засноване на переконанні, що змінивши одні пристрасті на інші, можна «змінити життя на краще». Дієта, пов'язана з практикою Йоги, невіддільна від самої практики, і сприяє напрацюванню та розвитку якостей, що прискорюють процес еволюції свідомості.
Найцікавіші новини