Як показує практика, м'язи трицепсів - сама проблемна зона верхньої частини жіночого тіла, так як вони рідко піддаються навантаженням у повсякденному житті, і мають мало розвинену м'язову систему, а, отже, накопичують велику кількість жирових клітин. Слід зазначити, що дані м'язи включають близько 60% м'язової маси всього плеча, а за обсягом лише незначно перевищують біцепс. У цій області схильний поширюватися целюліт.
З виникненням целюліту можна успішно боротися. М'язи трицепса вельми чуйні до тренувань і швидко приходять в тонус, надаючи вірніше половині рук красиву і підтягнуту форму. Тому дуже важливо дотримувати правильну дієту і регулярно виконувати відповідний комплекс фізичних вправ.
