Однак, приклавши належне кількість зусиль і дотримуючись правильну техніку, можна досягти вражаючих результатів. Слід зазначити, що м'язи сідниць працюють спільно з підколінного сухожилля, тому розвиток цих сухожиль також важливо для гарної форми попки.
Найцікавіші новини