2. Повільно виконайте присідання до паралелі стегон з підлогою.
3. Без паузи в нижній точці присідання починайте підйом.
4. Поверніться у вихідне положення.
Повторіть 10 разів.
Найцікавіші новини
2. Повільно виконайте присідання до паралелі стегон з підлогою.
3. Без паузи в нижній точці присідання починайте підйом.
4. Поверніться у вихідне положення.
Повторіть 10 разів.
Найцікавіші новини
Наші статті по темі: