Люди, які кинули курити, у середньому також живуть довше, ніж ті, хто продовжує палити.
Наприклад, у тих, хто кинув палити до 50 років, імовірність померти в наступні 15 років на 50% менше в порівнянні з тими, хто продовжує палити.
Жінки, які припиняють курити перед вагітністю або на ранніх стадіях вагітності, зменшують ймовірність народження дитини з зменшеною вагою. Кинувши курити, жінка також зменшить вірогідність народження мертвої дитини, і виникнення синдрому ранньої дитячої смерті, і поліпшить загальний стан свого здоров'я.
Припинення куріння корисно для всіх курців?
Користь для здоров'я від припинення куріння проявляється однаково для всіх типів курців, чоловіків і жінок, молодих і старих. Припинення куріння буде корисним навіть для тих, у кого вже проявилися проблеми, пов'язані з курінням, наприклад, серцево - судинні захворювання. Наприклад, люди, які кидають курити після серцевого нападу, зменшують імовірність настання другого серцевого нападу на 50 відсотків у порівнянні з тими, хто продовжує палити. Кинувши курити, вони також зменшують ризик своєї передчасної смерті на 50 відсотків.
Які інші позитивні наслідки припинення куріння?
Хоча зменшення ризику передчасної смерті та виникнення важких захворювань дуже важливо, але це не єдині позитивні наслідки припинення куріння.
• Варто також подумати і про гроші, які можна буде заощадити, не маючи необхідність купувати тютюн, запальнички, попільнички, сірники і так далі.
• Також слід врахувати витрати на чищення одяг, килимів, і меблів, які будуть значно знижені, якщо ви кинете курити.
• Таким чином, може зрости вартість вашого автомобіля і вдома при перепродажі.
• Термін носіння вашого одягу може протривати довше, оскільки більше не буде ризику випадково пропалити діру.
• Ваша внески на страхування життя, а також на страхування будинку і майна можуть знизитися.
• Ваше нюх і дотик значно покращаться. Ви будете отримувати більше задоволення від їжі.
• Будете виглядати молодше, і відчувати себе бадьоріше. Куріння викликає виникнення зморшок в більш ранньому віці, і внаслідок цього - передчасне старіння.
• У вас буде більше енергії, щоб займатися улюбленою справою.
• Більше не буде жовтого нальоту на зубах і кінчиках пальців.
• У вас буде привід для гордості - ви здатні долати труднощі і боротися зі своїми недоліками. Багато курців добре пам'ятають день, коли вони кидають палити, тому що це - привід для гордості.
• Ваше життя і розпорядок дня більше не будуть залежати від сигарет. Ви будете подавати приклад для дітей та інших курців.
• Вас більше не буде турбувати питання, в який ресторан піти, і чи зможете ви палити в певному громадському місці.
• Ви більше не будете ловити на собі осудливі погляди і позбавитеся від відчуття провини. Більше не будете чути бурчання за своєю спиною і питань, коли ви збираєтеся піти.
Тепер все має бути зрозуміло. Ніколи не пізно кинути палити. Чим швидше ви кинете курити, тим більше буде користі вашому здоров'ю.
Найцікавіші новини