Реклама представляє курців чарівними, пашить здоров'ям людьми. Але в житті все інакше. Список негативних наслідків вашої поганої звички дуже і дуже довгий, і на чолі його по праву стоять захворювання органів дихання. І це зовсім не дивно: адже саме за допомогою зазначених органів токсичні речовини, що містяться в тютюновому димі, проникають в організм, отже, органи дихання першими вступають з ними в контакт і опиняються під руйнівним ударом. У розділі, присвяченому шкоді, яку куріння завдає людям, що знаходяться поруч з курцем, згадувалося про те, що дим, що виникає при горінні тютюну, включає в себе декілька компонентів, в число яких, крім нікотину, входять сажа і смоли і, додамо, - ізотопи деяких важких металів. І при кожному затягуванні ви з силою втягуєте все це в свої легені.
Видих же зазвичай робиться з набагато меншою силою, і найважчі речовини - сажа і смоли - залишаються всередині, осідаючи на слизових оболонках органів дихання, стінках бронхів і судин, що постачають кров'ю дихальні шляхи. Щоб продемонструвати цей процес, за кордоном був винайдений оригінальний робот - курильна машина, відома серед американців як «курець Сем»: через спеціальний пристрій дим від запаленої сигарети надходить у прозорий резервуар, заповнений волокнами, що нагадують своїм виглядом внутрішню структуру легенів. Будь-хто може побачити залишається осад. Кажуть, що враження від цього видовища просто незабутнє. Такі машини з'являються вже і в нашій країні, щоправда, поки мало у кого є можливість побачити їх у дії.
Однак якщо вам хочеться скласти хоча б приблизне уявлення про процес куріння, можна самостійно провести експеримент і побачити своїми очима результат всього одного перекуру. Ви віддаєте перевагу сигарети з фільтром? Тоді візьміть фільтр від однієї з нераскуренних сигарет і розірвіть його вздовж. Всередині він чистий, білого або злегка жовтуватого кольору. Тепер зробіть таку ж операцію з фільтром від викуреної сигарети. Порівняйте їх! Вражає? А тепер врахуйте, що, всупереч запевненням численних виробників тютюнової продукції, в ньому затримати не 70, а всього 30-35% важких компонентів диму - сажі і смол. Решта, як і в будь-який інший сигареті, «пробило» його наскрізь і виявилося всередині вашого організму.
Проведемо ще один експеримент. Закурюючи, використовуйте замість попільнички чисту білу порцелянову ємність. А докуривши, спробуйте вимити її. Ви переконаєтеся в тому, що зробити це не так просто: жирна сажа і важкий попіл не відразу змиваються навіть сильним струменем води, а щоб посуд знову стала ідеально чистою, вам напевно доведеться скористатися губкою. А адже в ваших легенів, а також на слизових оболонках ротової порожнини і дихальних шляхів осідають ті ж самі речовини!
Які ж наслідки може викликати подібний осад? Перше, з чим ви вже зіткнулися або обов'язково зіткнетеся, - карієс. Не буду стверджувати, що некурящі люди застраховані від нього на всі 100%. Однак під дією нікотину і сажі процес руйнування зубів прискорюється в кілька разів, так що найменша тріщинка в емалі в дуже незабаром призведе до втрати зуба. Стоматологи стверджують, що для курців навіть найякісніші пломби є тільки тимчасовим заходом.
Який подальший шлях тютюнового диму з усіма його компонентами? Він подразнює слизову оболонку ротової порожнини і гортані, робить її пухкою, нерівною, тобто створює відмінні умови для життєдіяльності й розмноження будь-яких мікробів. Саме тому ви набагато частіше хворієте застудою з кашлем і болем у горлі. Те ж саме відбувається і в трахеї - це є причиною того, що одужання затягується на довший термін, ніж у некурящих людей вашого віку, а безневинна застуда дуже часто обертається трахеїтом - досить важким захворюванням, яке лікується важко і довго. Нарешті дим добирається до легких. Чи знаєте ви, що після кількох років куріння вони починають нагадувати давно не миту попільничку - тільки недопалків не вистачає? А вже тут інфекції є де розвернутися! Вашими постійними супутниками стали (або стануть незабаром) бронхіти, які так і не виліковуються до кінця і переходять у хронічну форму, а також постійний ризик «підхопити» запалення легенів - захворювання, яке вже несе пряму загрозу для життя. Крім того, саме такі легкі є найбільш сприятливим середовищем для іншої страшної хвороби, яку медицина поки не повністю перемогла, - туберкульозу.
Однак застуди та інфекційні захворювання - це ще не все! Чи траплялося вам ненавмисно вдихнути крапельку води або порошинку? Згадайте нестримний кашель, який послідував за цим. Чи не нагадує це вам знаменитий ранковий «кашель курця»? Адже це не що інше, як спроба легких очиститися від потрапила в них сажі. Чому кашель починається саме вранці? Тому що за ніч дихальні шляхи встигають відпочити від постійного впливу диму і зібратися з силами для боротьби. Однак саме ці спроби видихнути з легких осів липку сажу можуть зрештою викликати спазми бронхів - напад астми.
Що ж, вже цих наслідків занадто багато, але їх список можна продовжити. Паління впливає не тільки на дихальну систему, а й на весь організм в цілому. Яким же чином це відбувається? По-перше, що вдихається дим потрапляє не тільки в легені - значна частина його надходить в шлунково-кишковий тракт. Нікотин подразнює слизову оболонку стравоходу, яка реагує точно так само, як і дихальна система, - створює сприятливе середовище для розвитку інфекцій. Якщо ж ви хоча б інколи курите на голодний шлунок або - що не менш небезпечно - поєднуєте сигарету з ранковою кавою натщесерце, то це стимулює вироблення шлункового соку і сильно підвищує його кислотність, в результаті за дуже короткий час розвивається гастрит, а за ним - і виразка шлунку. По-друге, як і кисень, нікотин з легких надходить у кров і розноситься по всіх органах і тканинах тіла. І скрізь починає свою руйнівну роботу. Це посилюється тим, що надходження токсину в кров змушує судини різко звужуватися, що призводить до підвищення тиску і погіршення кровопостачання всіх органів і тканин.
Нікотин, повторюємо, викликає звуження судин. При цьому порушується кровопостачання, а значить, харчування всіх органів і тканин. Це дуже сильно відбивається на їх діяльності. Крім впливу на стан шкіри і волосся, про який вже говорилося (і буде говоритися далі), звуження судин позначається на стані багатьох інших органів, в першу чергу органів зору. Глаукома і катаракта - ось два найпоширеніші захворювання очей, здатних призвести до повної сліпоти. А їх виникнення дуже часто буває пов'язано з впливом нікотину - в середньому, в три рази частіше, ніж по всіх інших причин разом узятим.
Органи і тканини страждають від недостатнього кровопостачання при звуженні судин, це - серйозне навантаження на самі судини і серце, єдині органи, які працюють безперервно і дуже інтенсивно. На них куріння надає двояке вплив: з одного боку, самі вони, перекачуючи кров, отримують дуже високу дозу розчиненого в ній нікотину, з іншого - проштовхуючи кров через звужені судини, серце постійно відчуває підвищені навантаження і працює, в буквальному сенсі, на знос. Наслідок цього - важкі захворювання і смерть. Так, курці в 13 разів частіше некурящих страждають стенокардією - порушенням роботи серця з уповільненням серцевого ритму. Причому середній вік курців на 14 років нижча, ніж у некурящих, страждаючих цим захворюванням. Набагато частіше, ніж у некурящих, зустрічається у любителів сигаретного диму інфаркт, особливо в молодому віці - до 35 років.
Традиційно вважається, що інфаркт - це переважно чоловіча проблема. Але і у жінок є відмінний шанс зрівняти рахунок. Медики різних країн стверджують, що якщо жінка охороняється від вагітності за допомогою будь-якого гормонального препарату і одночасно курить, то ризик померти від інфаркту збільшується для неї в 38 разів!
Страждають від постійного звуження і самі судини: їх стінки зношуються, перестають бути такими еластичними, як раніше. Гіпертонія - підвищений кров'яний тиск - одна з хвороб, традиційно асоціюються з образом літньої людини, підстерігає курців в дуже молодому віці - з 30 років.
Існують і специфічні захворювання, пов'язані з курінням. Одне з них - облітеруючий ендартеріїт, хвороба судин ніг. Проявляється розростанням середньої оболонки артерій з наступною повною або частковою закупоркою просвіту і порушенням припливу крові до тканин. Целюліт, який так лякає більшість жінок і навіть деяких чоловіків (в силу будови жирової тканини цим захворюванням може страждати кожен дванадцятий представник сильної статі), може стати «першою ластівкою», що сигналізує про наближення цього судинного захворювання. Кожен сьомий курець страждає ім. Які наслідки цієї хвороби? Дуже часто це - ампутація ніг. Здавалося б, який зв'язок між курінням і втратою кінцівок? Однак, як свідчать російські медики, в нашій країні щороку виробляється близько двадцяти тисяч операцій по ампутації ніг через облітеруючого ендартеріїту.
Наступна група захворювань, яка характерна для курців, - порушення діяльності печінки і нирок. Адже саме ці органи дбають про очищення організму від будь-яких потрапили в нього токсинів. У числі інших шлаків і відходів обміну речовин вони фільтрують розчинений у крові нікотин, а отже, самі піддаються його впливу.
Крім того, курці частіше стають жертвами нещасних випадків - звичайно, не тому, що курять, а тому, що їх тип особистості - «шукач пригод», бажання отримати задоволення у що б то не стало не дозволяє їм вважатися зі ступенем будь-якої небезпеки. Недарма, до речі, більшість рекламних кампаній сигарет пов'язані з екстремальними видами спорту ...
Куріння - не кращий спосіб схуднути. Адже стимулюючу дію нікотину не завжди: можна схуднути, якщо диміти ЗАМІСТЬ їжі (у цьому випадку є ризик, не дочекавшись схуднення, померти від раку легенів). А відмовитися від куріння «худне» дама вже не може - боїться погладшати. Але товстіють після відмови від куріння в чому тому, що починають «заїдати» -ті стреси, які раніше «закурювали», плюс «заїдають» найголовніший стрес - відсутність сигарети. Якщо контролювати кількість і якість харчування, а також нанести візит ендокринолога (оскільки від тривалого куріння напевно вже порушений обмін речовин), цілком можна уникнути нікотинової повноти. До речі, пані, майте на увазі що за допомогою нікотину ви будете виглядати не стрункими, а виснаженими, а до всього іншого ваші зуби, волосся і шкіра будуть виглядати не дуже-то привабливо!
Ми дуже багато разів згадали нікотин - основну складову тютюнового диму. Проте ні слова не сказали про те, чому він так небезпечний. Яким же чином ця речовина впливає на організм людини?
По-перше, як вже відомо, нікотин звужує судини. По-друге - заміщає в легенях кисень, вступаючи в реакцію з гемоглобіном крові, а потім - з органами і тканинами тіла. Але найнебезпечніше те, що нікотин - один з найсильніших відомих канцерогенів (лат. Cancer - рак) - речовина, контакт з яким органів і тканин людини може з'явитися причиною важкого захворювання, для якого сучасна медицина поки не розробила досить ефективного лікування, - раку , тобто злоякісного переродження тканин.
Живучи в сучасному - інформаційному - суспільстві, де ведеться велика пропаганда здорового способу життя, неможливо не знати, що куріння - причина раку легенів. А це захворювання надзвичайно небезпечно навіть у порівнянні з пухлинами інших органів. Захворювання протікає безболісно (так як в легенях є дуже мала кількість нервових закінчень), тому його часто виявляють тільки на останній стадії - при метастазуванні, тобто коли перероджені клітини розносяться з кров'ю по всьому тілу, породжуючи нові пухлини. Ця небезпека посилюється тим, що в легенях дуже багато судин, завдання яких розносити збагачену киснем кров по всьому організму.
Може, не всі знають, що, крім легких, пов'язаний з курінням рак може вразити і інші органи і тканини - насамперед ті, які вступають у безпосередній контакт з димом. Губи, ротова порожнина, гортань, голосові зв'язки, язик - в будь-якому з цих органів може розвинутися злоякісна пухлина. Існує небезпека також виникнення і розвитку раку стравоходу, а при курінні натщесерце - і шлунка. Печінка і нирки, фільтруючі з організму канцероген, також дуже часто бувають схильні злоякісним змінам.
В останні кілька десятиліть все більш модним стає загар, який традиційно асоціюється у білошкірих європейців зі здоров'ям. Однак насправді дуже велика доза сонячного світла несе серйозну загрозу здоров'ю - породжує небезпеку раку шкіри. Нікотин же в поєднанні з сонячним випромінюванням сприяє в десятки разів більше частому розвитку злоякісних новоутворень на шкірі. Висока ймовірність і раку крові, яка переносить канцероген, тобто постійно вступає з ним у контакт.
Чи залежить вірогідність утворення ракової пухлини від того, що і скільки ви курите? І так і ні. З одного боку, навіть одна-єдина сигарета може стати причиною її появи. З іншого - чим більше ви курите, тим більшому ризику піддаєте своє здоров'я.
Ну і, нарешті - поступова деградація особистості - «зміна мізків по курячому типу». Дуже багато залежить від того, як рано людина почала палити. Скажімо, якщо він вперше потягнувся до сигарети років у двадцять - йому на те, щоб інтелектуальний розвиток повністю зупинилося, знадобиться ще років двадцять. А якщо пристрасть до куріння з'являється років в десять, то така дитина ризикує по розумовим показниками не закінчити середню школу. (До речі, всім перерахованим наслідків куріння, і особливо зниження інтелекту, схильні і пасивні курці - ті, хто змушений ковтати дим від чужої сигарети!) Нікотин не тільки руйнує вже наявний розум, скільки заважає інтелекту удосконалюватися. Адже суть кайфу від будь-якого наркотику - тимчасове отупіння. І, врешті-решт, організм звикає до цього стану. Але по своїй суті нікотин нічим не відрізняється від наркотиків. Цим він і страшний.
Так що, якщо ви хочете жити довго і щасливо, сигарета тут - не помічник.
Найцікавіші новини