» » Відмова від куріння


Відмова від куріння

Відмова від куріння
Відмова від куріння є одним з найбільш значущих змін способу життя в плані запобігання як серцево-судинних хвороб, так і захворювань інших органів. Куріння - один з основних факторів смертності. Від хвороб, пов'язаних з курінням, вмирає у декілька разів більше людей, ніж в автомобільних аваріях. Куріння збільшує ризик розвитку повторних серцевих нападів і підсилює задишку. Нікотин, що вдихається з сигаретним димом, робить згубний вплив на організм.

Хімічні речовини, що містяться в тютюновому димі, знижують доставку кисню до серця, а також змушують його посилено працювати, підвищують потребу в кисні. А серце цей кисень не отримує - його «забирає» нікотин. Під впливом нікотину частішає серцева діяльність і відбувається спазм судин, що в сукупності істотно ускладнює роботу серця. Курять хворі в 2 рази частіше некурящих помирають від серцево-судинних ускладнень.

Куріння під час вагітності на 20-30% відповідально за народження дітей з маленькою вагою і вродженими вадами розвитку. Пасивне куріння дуже небезпечно для дітей. Воно є причиною 150-300 тис. Випадків захворювань дихальних шляхів щороку.

Куріння безпосередньо не піднімає тиск, але різко посилює шкідливу дію високого тиску на судини, значно збільшуючи ймовірність захворювань серця, інсультів та інших серйозних ускладнень.

У тютюновому димі містяться тисячі хімічних речовин, багато з яких токсичні. До них відносяться:



• монооксид вуглецю - отруйний газ, що конкурує з киснем при зв'язуванні з гемоглобіном еритроцитів крові-у великих дозах може викликати смертельне отруєння;

• нікотин - речовина, яка безпосередньо впливає на серце, змушуючи його битися сильніше і швидше, і викликає залежність;

• ціанід водню, що знищує вії епітелію дихальних шляхів - мікроскопічні утворення слизової оболонки, які повинні захоплювати і затримувати частинки пилу і мікроби, що потрапили в дихальні шляхи;

• канцерогени - десятки речовин, що сприяють розвитку раку, в тому числі найбільш потужний з них - бензпірен. В основному вони містяться в «смолі» - компоненті тютюну, який затримується в легенях і утворює «нікотинові плями» на пальцях курця;

• пестициди - отрутохімікати, які виявляються в тютюновому димі у великих кількостях;

• миш'як - токсичний метал, який у великих дозах може викликати смертельне отруєння;

• радіоактивні речовини - полоній-210 і калій-40, що викликають рак у лабораторних тварин.

При тривалому палінні розвивається психічна та фізична залежність, тому можуть виникнути чималі складнощі при спробі відмови від куріння.


Найцікавіші новини


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!