Дійсно, думка, що нікотин допомагає не набирати вагу, дуже поширене і навіть, слід визнати, не позбавлене деяких підстав. Адже те, що куріння пригнічує апетит - давно відомий і безперечний факт. Однак не гладшаєш ти не тільки за рахунок зниження апетиту, а й з інших причин, викликаним сигаретами. І головна з них - потрапляння сигаретного диму в легені.
Вирушаючи туди разом з повітрям, він помітно знижує здатність легенів засвоювати кисень, який, як тобі відомо ще зі шкільного курсу біології, є будівельним матеріалом для м'язів.
Мікроскопічні частинки сажі, які ти вдихаєш разом з димом, забивають бронхи, і це ще більше знижує надходження кисню в організм. Таким чином, м'язи, які, за останніми даними, формуються у нас майже до тридцяти років, не розвиваються, і ти не додаєш у вазі. Правда, натомість вони стають в'ялими, обвисають і дуже неестетично колишуться при кожному кроці. Чи не здається тобі, що це зводить нанівець усю цінність малої ваги?
Тільки цим не вичерпується «благотворний» вплив, який тютюновий дим робить на фігуру. Чи доводилося тобі стикатися з проблемою целюліту? Якщо ні, то це, на жаль, ненадовго, і навіть те, що ти не набираєш зайву вагу, від нього не врятує. Адже одна з основних причин цього явища - порушення кровообігу. Саме через це під шкірою утворюються холестеринові відкладення, які і створюють ефект «апельсинової кірки». А куріння - це найвірніший спосіб порушити кровообіг: адже навіть одна сигарета забезпечує організму дозу нікотину, достатню для різкого звуження судин у всьому тілі, особливо в ногах, відтік крові від яких найбільш утруднений. Таким чином, кожна затяжка наближає тебе до целюліту.
Однак вплив куріння на нашу зовнішність не обмежується цим: адже від тютюнового диму звужуються не тільки судини ніг. Замислювалася ти коли-небудь, чим викликані твої постійні проблеми зі шкірою? Насправді нікотин надає не менш сильне дію і на капіляри - дрібні судини, які постачають поживними речовинами, розчиненими в крові, нашу шкіру і волосяні цибулини. Що ж відбувається в результаті? Це залежить від твого типу шкіри. Якщо вона схильна до сухості, то це стає справжньою проблемою: нестача харчування веде до зниження діяльності сальних залоз і, отже, недостатнього зволоження.
А наслідок цього - поява зморшок, які змушують тебе виглядати старше, ніж ти є насправді. Якщо ж твоя шкіра схильна до жирності, то ця проблема також посилюється: сальні залози активізуються, і це може призвести до появи вугрової висипки, з якою ти, ймовірно, вже стикалася в підлітковому віці. Однак не сподівайся, що прищі, звичайні для чотирнадцятирічних дівчаток, допоможуть тобі виглядати молодше.
Що ж стосується волосся, то і для них немає нічого хорошого в недостатньому харчуванні. Вони втрачають блиск і здоровий вигляд, стають хронічно жирними біля коріння і сухими на кінцях, постійно січеться і ламаються. До того ж фахівці стверджують, що утворення лупи також часто буває пов'язано з курінням.
Найцікавіші новини