Товсті від гіпертрофованої жирового прошарку, але при цьому слабкі руки - типова проблема сучасних людей. Тільки дотримання основних принципів фітнесу допоможе її вирішити. Аеробні тренування, при яких працюють руки - лижі, теніс, плавання - швидко зганяють зайву вагу з верхньої частини тіла. Віджимання і робота з обтяженнями надають красиву рельєфність м'язів і зміцнюють їх.
