Отже, розглянемо фізіологічні механізми впливу холоду на організм людини.
У повсякденному житті нам, як правило, частіше доводиться стикатися із зовсім не сприятливим впливом холоду.
Щорічно в осінньо-зимовий сезон тисячі людей страждають від наслідків різкого зниження температури: воно викликає не тільки загальне ослаблення організму, але і, як наслідок, сприяє спалахів інфекційних захворювань (грип, ГРВІ).
Не можна забувати і про те, що обмороження, різке переохолодження - зовсім рідкісні і аж ніяк не безпечні наслідки впливу холоду на організм.
Виникає питання: чому ж у такому разі холод здатний надавати і дуже сприятливий дію?
Відповідь на нього криється в знанні фізіології. Слід враховувати як мінімум два найважливіших моменти:
- Перше, на шкірі людини в десять разів більше рецепторів, які реагують на холод, ніж тих, які реагують на тепло. Звідси випливає, що загальна реакція організму на вплив холоду виражена багато більш яскраво, ніж на вплив тепла;
- Другий момент - вплив холоду практично завжди безпосередньо пов'язане з яким-небудь носієм (це може бути як повітря, так і вода, або лід, або заморожені реагенти - як азот або вуглекислота). А з цього випливає, що крім власне температурного чинника велике значення набуває і механічний компонент впливу. Причому не варто забувати, що даний компонент в додаток до чисто механічної (скажімо, тиск охолоджувальної речовини) може мати і хімічну природу.
Це головне, але крім сказаного вище на сприйняття холоду людським організмом можуть впливати й інші умови - багато з них потребують уваги в тому випадку, коли холод передбачається використовувати в терапевтичних цілях. У першу чергу, в окремих людей є специфічна реакція на холод за типом алергічної - тобто вони не переносять холод, і кріотерапія в будь-якому вигляді їм протипоказана. Така індивідуальна непереносимість може бути вродженою, але частіше вона є набутою і розвивається після різкого переохолодження всього тіла.
Крім того, дуже істотну роль грає різниця між температурою поверхні шкіри (тіла) і температурою воздействующей охолоджуючої середовища. Організм реагує на холод тим сильніше, чим більше виражена ця різниця. Приклад: холодна вода викличе меншу реакцію, ніж міхур з льодом, а вплив рідкої вуглекислоти буде ще більш сильним.
Має значення і площа зіткнення. Вплив холоду на велику площу тіла викликає більш інтенсивну реакцію. Цим, до речі, пояснюється той факт, що обгортання в мокру холодну простирадло є одним з найбільш дієвих способів збити температуру при лихоманці.
Після всього сказаного вище можна визначити і самі основні ефекти впливу холоду на організм людини:
- Зняття болю;
- Зменшення запального набряку;
- Підвищення капілярного кровотоку;
- Зняття спазму.
З чисто фізіологічної точки зору всі ці ефекти пов'язані з тим, що холод, дратуючи периферичні шкірні рецептори, впливає через нервову систему на весь організм в цілому.
Другий компонент - гуморальний: кров охолоджується, змінюється кількість біологічно активних речовин у ній, що відбивається як на органах, так і на тканинах.
Під впливом холоду спочатку відбувається короткочасне звуження судин, що змінюються їх розширенням і збільшенням кровотоку, що проявляється почервонінням шкірних покривів. При тривалому впливі холоду нервове і гуморальну дії можуть викликати несприятливі наслідки: розслаблення тонусу судин веде до уповільнення течії крові і недостатнього кровопостачання тканин.
При цьому шкірно-судинна реакція спостерігається не тільки в місці власне охолодження, а й у віддалених ділянках тіла. При місцевому застосуванні холоду судинна реакція обумовлює загальне перерозподіл крові в організмі. Нарешті, під впливом холоду посилюється діяльність розташованих у шкірі елементів імунної системи (в даному випадку на перший план виходить гуморальний компонент). Зміни в тканинах супроводжуються і зміною швидкості біохімічних процесів. У нашому випадку - загальне зниження температури тканин знижує проникність клітин і підвищує їх захисні властивості.
Цим також пояснюється, що короткочасний вплив холоду підвищує тонус м'язів, збільшує їх силу і знімає втому. У цьому випадку підвищується і збудливість нервових волокон.
Однак при більш тривалому впливі низької температури починається вже зворотний процес: нервова реакція знижується, відповідно зменшується чутливість шкірних рецепторів - все це надає болезаспокійливу дію (наприклад, при охолодженні місця удару або травми).
Зміна кровотоку і розподілу крові в тканинах під впливом холоду впливає на роботу всіх систем організму, і в разі захворювання не може не позначитися на всьому протязі хвороби. Приклади:
- При місцевому впливі холоду на область серця відзначається зниження частоти серцевих скорочень;
- Вплив холодом на область живота підвищує тонус гладкої мускулатури кишечника, але знижує секреторну функцію шлунка і печінки;
- Охолодження грудної області уповільнює дихання, але воно стає більш глибоким.
Тепер, коли ми ознайомилися в загальних рисах з фізіологічним дією холоду, настала черга вказати його, мабуть, основну роль в плані оздоровлення, а саме - як основного фактора загартовування.
Найцікавіші новини