Вітаміни групи D регулюють в організмі обмін кальцію і фосфору, збільшуючи їх поглинання з травного тракту і сприяючи відкладенню в кістках і зубах, мають протиалергічну і протизапальну дію. Добова потреба у вітамінах групи D становить 2,5-10 мг.
У випадках недостатності цих вітамінів у дітей спостерігається рахіт, а у дорослих - розм'якшення кісток. При рахіті призначають вітамін D3 (холекальциферол). Крім того, вітаміни групи D застосовуються при хворобливих станах, наприклад тетании, які характеризуються значним зниженням кальцію в організмі. Ці вітаміни слід приймати тільки за призначенням лікаря.
Проявами недостатності вітамінів групи D є дратівливість, неспокій, загальна слабкість, втрата апетиту, схильність до захворювань дихальних шляхів, крім того, можуть відзначатися обезизвествленіе кісток, викривлення ніг, головні і м'язові болі. У випадках гіпервітамінозу D іноді спостерігається кальцифікація нирок, кровоносних судин, міокарда, легень, стінок кишечника.
Найцікавіші новини