Вакуумний масаж сприяє оновленню шкіри, покращує кровообіг, збагачує киснем і корисними речовинами ту область твого тіла, на якій робиться масаж. Крім того, він поліпшує обмінні процеси і розщеплює жири, отже, сприяє схудненню. Після кількох сеансів вакуумного масажу збільшується тонус і еластичність шкіри, її опірність механічних пошкоджень.
Апаратний вакуумний масаж можна зробити тільки в масажному салоні. Прилади для цього виду масажу занадто громіздкі і дорогі, щоб можна було придбати їх для домашнього використання, та й зробити апаратний масаж самостійно буде дуже проблематично. Апарати для вакуумного масажу зазвичай оснащені декількома видами насадок для впливу на різні ділянки тіла, деякі насадки потрібно прикладати на масажовану область на 30-40 секунд, інші можна повільно пересувати по тілу. Насадка щільно прикладається до шкіри, апарат викачує повітря всередині неї - виходить вакуум. Якщо насадка розділена на кілька зон, то шляхом викачування і нагнітання повітря в них виробляється всмоктування шкіри в різних напрямках, за рахунок чого досягається ефект масажу. Ступінь інтенсивності масажу теж можна регулювати, наприклад, в області сідниць масажист створює сильний вакуум, а для шкіри обличчя користується іншою насадкою, яка всмоктує шкіру не так сильно.
Зменшити неприємні відчуття, які можуть виникати під час сеансу вакуумного масажу, допоможе використання вазелінової або масажного масла. Вони пом'якшать шкіру, поліпшать і полегшать ковзання насадок по шкірі.
Вакуумний масаж можна поділити на кілька видів залежно від того, в якій зоні він проводиться і з якою метою:
- Масаж ніг, живота і сідниць. Результат - усунення ефекту «апельсинової кірки» на будь-якій стадії, розщеплення жирового прошарку, що дозволяє скинути зайві кілограми, зробити шкіру більш пружною, вивести шлаки і холестерин.
- Масаж обличчя. При цьому коригується овал обличчя, усуваються набряки і подвійне підборіддя, шкіра стає більш еластичною, розгладжуються дрібні зморшки, поліпшується колір обличчя.
- Масаж грудей. Поліпшується зовнішній вигляд і пружність шкіри. Груди набуває красиву форму, стає підтягнутою. Сповільнюється процес старіння.
- шкірні хвороби, піодермія і абсцес;
- порушення функцій будь-якого органу;
- варикозна хвороба (дія вакууму сприяє ще більш помітного прояву набридливої «сіточки»);
- гіпертонія (масаж з використанням зворотного тиску підсилює кровообіг і посилює захворювання);
- пневмонія;
- мочекам'яна хвороба.
З особливою обережністю потрібно проводити вакуумний масаж обличчя, так як ця процедура може спровокувати появу капілярів у самої поверхні шкіри. Виглядає це не дуже красиво.
У домашніх умовах можна зробити традиційний баночний масаж, але і в цьому хтось повинен тобі допомогти. Для масажу використовують спеціальні скляні або латексні банки кулястої форми об'ємом 50-100 мл. Скляні банки прикріплюються до тіла таким чином: банка підноситься до тієї області, на яку ти хочеш її прикріпити, всередину вставляється за допомогою пінцета палаючий ватний тампон, змочений попередньо спиртом, через кілька секунд тампон потрібно витягти, а банку швидко прикласти до шкіри.
Латексні банки прикріплюються набагато простіше: їх потрібно просто стиснути, щоб випустити зайве повітря, прикласти до шкіри і відпустити. Шкіру потрібно попередньо змастити спеціальним масажним маслом або жирним кремом. Масаж потрібно проводити до появи перших больових відчуттів, довше не можна, тому що можуть залишитися синці. Відчутний ефект ти помітиш після 5-6 сеансу. Баночний масаж в домашніх умовах можна проводити в області сідниць і «галіфе», жирових складок на животі, а ось на груди або обличчя банки самостійно краще не ставити, щоб уникнути неприємних наслідків.
Найцікавіші новини