Точки, які пов'язані з внутрішніми органами, знаходяться в основному на ступнях і долонях. Велике значення надається зонам на підошві ніг, вони відповідають за верхню частину твого організму. Відповідно, долоні - за нижню.
Масаж проводиться за допомогою подушечок пальців, кисті руки, кулака або спеціальних дерев'яних паличок. Часто процедура проходить з використанням масел, кремів і інших косметичних засобів, які допомагають посилити дію масажу.
За допомогою цієї процедури можна вплинути на нервову, травну, серцево-судинну та інші системи. Масаж допомагає позбутися від головних, суглобових, м'язових болів. Деякі вважають, що з його допомогою можна лікувати сексуальні розлади і позбавлятися від похмільного синдрому. Але найголовніше, він служить поштовхом до мобілізації власних сил твого організму, щоб боротися із захворюваннями. А участь його в боротьбі з різними вірусами та недугами дуже важливо.
Дуже істотним моментом є й те, що солі сечової кислоти осідають саме в стопах, створюючи перешкоди для циркуляції крові. Крім того, її «двигуном», як відомо, є серце. Але воно розташоване на найбільшій відстані від наших ніг. І багато хто навіть влітку відчувають дискомфорт через те, що замерзають стопи. Тому необхідно посилювати кровотік саме в цій частині організму.
Давньокитайське вчення про точках акупунктури перераховує 772 точки на поверхні тіла. Під час рефлекторного масажу зазвичай використовують від 60 до 100 точок. Масажист повинен дуже добре знати, де знаходяться відповідні точки. На кожну з них потрібно впливати від 1 до 5 хвилин, залежно від того, якого ефекту ти хочеш досягти. П'ятихвилинне вплив позбавляє від болю у відповідному органі, трихвилинне натиснення розслаблює м'язи, а нетривалий натиснення на рефлекторні точки діє збудливо. Тривалість масажу повинна становити від 30 хвилин до години.
Сеанс рефлекторного масажу повинен проходити в спокійній і затишній обстановці. Освітлення повинне бути не дуже яскравим, кушетка, на якій ти лежиш, повинна бути застелена м'яким, приємним для тіла матеріалом, включи повільну музику, добре, якщо це будуть звуки живої природи, спів птахів, плескіт хвиль, запали аромасвічки або аромалампу. Все це в поєднанні з розслабленням, яке дарують руки професійного масажиста, принесе величезне задоволення, так що ти надовго станеш прихильницею точкового масажу.
Масаж сприяє зняттю стресу, допомагає тобі розслабитися і забути про проблеми. Завдяки йому відновлюється гармонія тіла і душі. Ти починаєш відчувати себе набагато краще. Масаж допомагає зберегти молодість, адже шкіра старіє через недостатнє насичення киснем і поживними речовинами, які переносяться кров'ю. При массировании приплив крові збільшується, твоє тіло стає гарним, а шкіра пружною і підтягнутою.
Рефлекторний масаж протипоказаний:
- при кровотечах;
- при шкірних захворюваннях;
- при хворобах суглобів стоп;
- при пухлинах;
- при запаленнях лімфатичних вузлів;
- при хворобах внутрішніх органів, пов'язаних з порушенням їх функцій в період загострення якого-небудь захворювання.
Найцікавіші новини