Волейбол вважається прекрасним видом спорту для жінок. Він гармонійно розвиває практично всі групи м'язів, у тому числі м'язи грудей і преса, покращує поставу. Цей вид спорту зробить тебе спритною, поліпшить зорову реакцію. Крім того, волейбол поверне тобі життєрадісність, подарує позитивні емоції.
Волейбол - це дуже гарний і видовищний вид спорту. Особливо якщо грають дівчата. Це дуже захоплююча гра, де все може змінитися протягом декількох хвилин. Якщо у футболі двадцять дядечек за дві години встигають забити два-три голи, у волейболі сюжет розвивається набагато динамічніше.
Існують два види волейболу: пляжний і класичний. Класичний волейбол з'явився в 1895 році. Його придумав інструктор Асоціації молодих християн Дж. Морган. Гра поєднала в собі елементи тенісу, баскетболу, бейсболу та гандболу. Вона замислювалася як мінімально травматичний, але цікавий і динамічний вид спорту. Що ж, задум був вдало реалізований. Гра швидко набула популярності, а в 1964 році була навіть включена Олімпійські ігри.
У двадцятих роках минулого століття волейбольні корти стали з'являтися на пляжах Каліфорнії. Однак це ще не було пляжним волейболом. Початок історії пляжного волейболу можна віднести до 1930 року, коли був проведений перший матч між командами, що складаються з двох осіб. Адже саме в кількості членів команди полягає основна відмінність пляжного волейболу від класичного. Існують й інші нюанси, але всі вони випливають з цієї особливості.
У класичному волейболі кожен гравець має певну спеціалізацію - сполучний, блокуючий або ліберо. У пляжному ж волейболі гравці універсальні. Тому якщо волейбол тобі цікавий як командна гра, віддай перевагу класичному волейболу. Пляжний волейбол зробить тебе всебічно розвиненої.
Проте в Росії досить складно знайти корти для пляжного волейболу. Адже для них потрібен особливий пісок. Його добувають в спеціальних кар'єрах і особливим чином обробляють. Тому пляжний волейбол в Росії розвинений дуже погано. Однак якщо тебе не цікавлять професійні заняття спортом, ти можеш грати в пляжний волейбол влітку біля річки з друзями.
Можливо, ти боїшся записатися до волейбольної секцію, вважаючи, що активні види спорту - доля школярів і студентів, а дорослій жінці це «не личить». Повір, дуже навіть до лиця. Звичайно, почавши тренуватися в тридцять років, ти не станеш олімпійською чемпіонкою. Але ж ти ставиш перед собою іншу мету. Чому б не організувати собі корисне хобі?
Найцікавіші новини