Вправа «розворот коліна з відведенням ноги назад»

2. Як можна далі розгорніть ліве коліно в сторону.

3. Не змінюючи положення таза, відведіть ліву зігнуту ногу назад.

4. Поверніться у вихідне положення.

Повторіть для кожної ноги по 12 - 14 разів.