Займайтеся з дитиною щодня. Простенькі гімнастичні вправи і масування тіла дитині напевно сподобаються - дітям взагалі подобається, коли з ними возяться.
Перший час заняття тривають 5-6 хвилин, поступово їх подовжують до 10-15 хвилин.
Робити масаж і займатися гімнастикою треба в певні години неспання дитини, можна 2 рази на день. Не починайте заняття відразу після годування, інакше у дитини виникне зригування. Почекайте хвилин 40 і тільки тоді приступайте. Або ж почніть заняття за 20-30 хвилин до прийому їжі, але тільки в тому випадку, якщо дитина перебуває у спокійному стані.
Намагайтеся проводити фізичні вправи по годинах, відведіть для цих занять певний час і зафіксуйте його в розпорядку дня. Дитина повинна звикнути до режиму і чекати того моменту, коли з ним займуться «фізкультурою».
Дитина робить гімнастику голеньким, тому в кімнаті має бути тепло - не нижче 20 ° С. Попередньо потрібно провітрити приміщення. Влітку добре перенести заняття на свіже повітря, якщо не вітряно і термометр показує в тіні не менше 21 ° С.
Найкраще проводити заняття на столі, який покритий байковим ковдрою, невеликою клейонкою і пелюшкою.
Тіло дитини має бути чистим, руки матері - чистими, сухими і теплими. Не слід застосовувати тальк або вазелін, оскільки вони засмічують пори шкіри дитини. Зніміть кільце, годинник, браслет - все, чим можна зачепити і поранити ніжну дитячу шкіру.
Коли ви робите дитині масаж, не здійснюйте різких рухів, не підвищуйте голос. Обстановка повинна бути спокійною. Буде непогано, якщо ви дозволите неголосну музику.
Під час занять у дитини необхідно підтримувати гарний настрій. Тримайте його впевнено, але дуже обережно, не допускаючи ніякого насильства. Особливо слід оберігати від струсів і ударів голову. Якщо дитина неспокійна, плаче, заняття з ним починати не слід до тих пір, поки він не заспокоїться.
Прийоми масажу і гімнастики найкраще побачити, перш ніж намагатися робити самому. У вашій поліклініці напевно є навчений фахівець. Зверніться до нього, і він навчить. Знання додасть вам впевненості.
Нижче наводяться приблизні комплекси масажу і гімнастики для дітей першого року життя. Даний набір вправ ставиться до дітей здоровим, мають нормальний фізичний і нервово-психічний розвиток. Діти, що мають відхилення у стані здоров'я та розвитку, потребують спеціальної лікувальної гімнастики, про яку ми тут не говоримо. Тому, перш ніж приступити до проведення масажу і гімнастики, обов'язково порадьтеся з лікарем. Лікар враховує стан фізичного і нервово-психічного розвитку дитини.
Приступати до фізичних вправ потрібно, як правило, коли дитині виповниться 1,5-2 місяці. Але не можна починати заняття на власний розсуд. Треба попередньо-отримати від лікаря докладні вказівки.
Займайтеся з дитиною щодня. Простенькі гімнастичні вправи і масування тіла дитині напевно сподобаються - дітям взагалі подобається, коли з ними возяться.
Перший час заняття тривають 5-6 хвилин, поступово їх подовжують до 10-15 хвилин.
Робити масаж і займатися гімнастикою треба в певні години неспання дитини, можна 2 рази на день. Не починайте заняття відразу після годування, інакше у дитини виникне зригування. Почекайте хвилин 40 і тільки тоді приступайте. Або ж почніть заняття за 20-30 хвилин до прийому їжі, але тільки в тому випадку, якщо дитина перебуває у спокійному стані.
Намагайтеся проводити фізичні вправи по годинах, відведіть для цих занять певний час і зафіксуйте його в розпорядку дня. Дитина повинна звикнути до режиму і чекати того моменту, коли з ним займуться «фізкультурою».
Дитина робить гімнастику голеньким, тому в кімнаті має бути тепло - не нижче 20 ° С. Попередньо потрібно провітрити приміщення. Влітку добре перенести заняття на свіже повітря, якщо не вітряно і термометр показує в тіні не менше 21 ° С.
Найкраще проводити заняття на столі, який покритий байковим ковдрою, невеликою клейонкою і пелюшкою.
Тіло дитини має бути чистим, руки матері - чистими, сухими і теплими. Не слід застосовувати тальк або вазелін, оскільки вони засмічують пори шкіри дитини. Зніміть кільце, годинник, браслет - все, чим можна зачепити і поранити ніжну дитячу шкіру.
Коли ви робите дитині масаж, не здійснюйте різких рухів, не підвищуйте голос. Обстановка повинна бути спокійною. Буде непогано, якщо ви дозволите неголосну музику.
Під час занять у дитини необхідно підтримувати гарний настрій. Тримайте його впевнено, але дуже обережно, не допускаючи ніякого насильства. Особливо слід оберігати від струсів і ударів голову. Якщо дитина неспокійна, плаче, заняття з ним починати не слід до тих пір, поки він не заспокоїться.
Прийоми масажу і гімнастики найкраще побачити, перш ніж намагатися робити самому. У вашій поліклініці напевно є навчений фахівець. Зверніться до нього, і він навчить. Знання додасть вам впевненості.
Нижче наводяться приблизні комплекси масажу і гімнастики для дітей першого року життя. Даний набір вправ ставиться до дітей здоровим, мають нормальний фізичний і нервово-психічний розвиток. Діти, що мають відхилення у стані здоров'я та розвитку, потребують спеціальної лікувальної гімнастики, про яку ми тут не говоримо. Тому, перш ніж приступити до проведення масажу і гімнастики, обов'язково порадьтеся з лікарем. Лікар враховує стан фізичного і нервово-психічного розвитку дитини.
Найцікавіші новини