до 8 кг за тиждень.
1-й день: 5 відварних картоплин в мундіре- 0,5 кефіру.
2-й день: 200 г сметани, 0,5 кефіру.
3-й день: 200 г сиру, 0,5 кефіру.
4-й день: 0,5 відвареної курки без шкірки, без солі, 0,5 кефіру.
5-й день: 1 кг яблук, або 0,5 моркви або 300 г чорносливу, 0,5
кефіру.
6-й день: 1 л кефіру.
7-й день: 1 л мінеральної води
Другий варіант
1-й день: - 4 яйця або 4 картоплі (краще спеченої).
2-й день: - 400 г сметани, пляшка кефіру.
3-й день: - 400 г сиру, пляшка кефіру
4-й день: - 400 г сухофруктів, запарених окропом, пляшка кефіру.
5-й день: - половина вареної курки, пляшка кефіру.
6-й день: - 4 пляшки кефіру.
7-й день: - 4 пляшки мінеральної води
Метод схуднення Лариси Доліної дає вражаючий результат: 8кг за тиждень. Але він гарний тільки для молодих і здорових людей. Так що подумайте дуже гарненько перш ніж "сідати" на кефір і мінералку. Але y Лариси фігура - що треба!
Найцікавіші новини