День 1-й
Сніданок: чорна кава.
Обід: 2 яйця круто, салат з вареної капусти з рослинним маслом, стакан томатного соку.
Вечеря: риба смажена або варена.
День 2-й
Сніданок: чорна кава, сухар.
Обід: риба смажена або варена, салат з овочів, капусти з рослинним маслом.
Вечеря: 100 г вареної яловичини, стакан кефіру.
День 3-й
Сніданок: чорна кава, сухар.
Обід: 1 великий кабачок, смажений в рослинному маслі.
Вечеря: 2 яйця круто, 200 г вареної яловичини, салат зі свіжої капусти з рослинним маслом.
День 4-й
Сніданок: чорна кава.
Обід: 1 сире яйце, 3 великі варені моркви з рослинним маслом, 15 г твердого сиру.
Вечеря: фрукти.
День 5-й
Сніданок: сира морква з соком лимона.
Обід: риба смажена або варена, склянка томатного соку.
Вечеря: фрукти.
День 6-й
Сніданок: чорна кава.
Обід: 0.5 вареної курки, салат зі свіжої капусти або моркви.
Вечеря: 2 яйця круто, стакан сирої моркви з рослинним маслом.
День 7-й
Сніданок: чай.
Обід: 200 г вареної яловичини, фрукти.
Вечеря: що хочете з вечерь, окрім 3-го дня, можна варені краби.
День 8-й
Сніданок: чорна кава.
Обід: 0.5 вареної курки, салат зі свіжої капусти або моркви.
Вечеря: 2 яйця круто, стакан сирої моркви з рослинним маслом.
День 9-й
Сніданок: сира морква з соком лимона.
Обід: велика смажена або варена риба, стакан томатного соку.
Вечеря: фрукти.
День 10-й
Сніданок: чорна кава.
Обід: 1 сире яйце, 3 великі варені моркви з рослинним маслом, 15 г твердого сиру.
Вечеря: фрукти.
День 11-й
Сніданок: чорна кава, сухар.
Обід: 1 великий кабачок, смажений в рослинному маслі.
Вечеря: 2 яйця круто, 200 г вареної яловичини, салат зі свіжої капусти з рослинним маслом.
День 12-й
Сніданок: чорна кава, сухар.
Обід: риба смажена або варена, салат з овочів, капуста з рослинним маслом.
Вечеря: 100 г вареної яловичини, стакан кефіру.
День 13-й
Сніданок: чорна кава.
Обід: 2 яйця круто, салат з вареної капусти з рослинним маслом, стакан томатного соку.
Вечеря: риба смажена або варена.
Найцікавіші новини