Перші два дні: три рази на день по одному яйцю круто, чашці кави, одному яблуку.
Третій день: вранці - 2 яйця-в обід - шматок яловичини, шпінат- ввечері - одне яйце, шпинат.
Четвертий день: Вранці - одне яйце- в обід - відварна риба, помідор- ввечері - 2 яйця, чашка кави.
П'ятий день: вранці - одне яйце, чашка кави-в обід - два яйця, помідор- ввечері - риба, смажена без жиру (на гратах), овочі з оцтом.
Шостий день: вранці - одне яйце, чашка кави-в обід - шматок яловичини, огурец- ввечері - телятина, смажена без жиру (на гратах), помідор, кава.
Сьомий день: вранці - одне яйце, чашка кави-в обід - половина курчати, смаженого без жиру (на гратах), овочі-ввечері - друга половина курчати, яблуко, кава. У наступний тиждень дієта повторюється спочатку. Хто не любить яйця, тому цю дієту краще не пробувати. За 14 днів дієти можна скинути 4 - 5 кг. Думки про цю дієту суперечливі, але вона часто застосовується.
Найцікавіші новини