Постійність температури тіла забезпечується поєднанням двох взаємопов'язаних процесів - теплопродукції і тепловіддачі. Тобто підтримка постійної температури можливе лише за тієї умови, що кількість утворюється тепла дорівнює кількості такого, яке тіло віддає в навколишнє среду- і якщо прихід тепла дорівнює його витраті, то температура тіла зберігається постійною. Коли теплопродукція вище тепловіддачі, температура тіла повишается- в іншому випадку спостерігається зниження температури тіла.
Теплоутворення у людини відбувається за рахунок безперервного перебігу обмінних процесів, що супроводжуються виділенням тепла або теплової енергії. Енергія, що виділяється людиною за добу, складається із трьох величин: енергії основного обміну, підвищеного обміну при прийомі їжі і, нарешті, енергії, що утворюється в результаті розумової та фізичної діяльності. Енергія основного обміну витрачається на підтримку головних життєвих функцій: дихання, роботи серця, нирок і т. Д. Теплопродукция збільшується при прийомі їжі внаслідок підвищеної діяльності травних органів. Підвищення теплопродукції відбувається в основному при фізичній роботі і в значно меншій мірі при розумової. Кількість тепла, що виділяється при цьому, залежить від виду діяльності, інтенсивності та тривалості роботи. У різних органах тіла утворюється неоднакове кількість тепла, і головний його виробник - м'язи. У нормальних умовах на їх частку припадає 65-70% виробленого тепла, а, наприклад, при інтенсивному фізичному навантаженні вони поставляють його до 90%. На другому за значущістю теплопродукції місці - печінка і травний тракт (20-30%).
Загальна кількість тепла в організмі людини визначається як теплом, що утворюється за рахунок обмінних процесів, так і надходять із зовнішнього середовища.
Крім власного тепла людина отримує і тепло з навколишнього середовища. Тут включаються компенсаторні механізми: при зниженні температури зовнішнього середовища нижче 15 ° С тепло-освіта посилюється, а при збільшенні понад 30 ° С - зменшується. При значному зниженні зовнішньої температури виникає холодна дрож (мимовільне скорочення скелетних м'язів). Це вже захисна реакція організму: теплоутворення в м'язах при цьому посилюється і тим самим підтримується нормальна температура тіла.
Поряд з утворенням тепла відбувається і його витрата за рахунок тепловіддачі. При інтенсивній м'язовій роботі поряд з посиленням освіти тепла збільшується і його витрата. Тепло в основному виділяється через шкіру, а також за допомогою дихання. Віддача тепла відбувається випромінюванням з поверхні тіла, проведенням тепла шляхом нагрівання більш холодного повітря і витратою тепла за допомогою випаровування з поверхні шкіри і легенів. У людини в стані спокою помітне потовиділення починається, коли температура шкіри підвищується до 37 ° С, а також при напруженій і тривалої м'язової роботі. Постійно відбувається випаровування води і в легенях, але головним органом для втрати тепла є шкіра. Завдяки руху крові і лімфи їй передається тепло від внутрішніх органів-при підвищенні зовнішньої температури кровоносні судини шкіри розширюються, кровонаповнення і температура шкіри збільшуються, що підсилює втрати тепла. При низькій температурі, навпаки, шкірні судини звужуються, через що зменшується тепловіддача.
Потрібно зауважити, що уявлення про механізми пристосування людини до різких коливань температури в останні роки дещо змінилися. Якщо раніше всі пояснення зводилися до процесів терморегуляції, сьогодні встановлено, що підтримку температури тіла в нормальних межах навіть в екстремальних умовах можливо розвинути допомогою грамотного і систематичного загартовування.
Найцікавіші новини