Більшу частину тіла матері і дитини становить вода, тому потреба в ній велика. Додаткова рідина підтримає еластичність шкіри, зменшить ймовірність запору, очистить тіло від токсинів і зайвих продуктів, знизить надмірні набряки і ризик інфекції сечових каналів.
Потрібно пам'ятати, що порція рідини складається не тільки з води, але з молока, вершків, фруктових та овочевих соків, чаю, супів.
Найцікавіші новини