Європейські фахівці вважають, що безпечний рівень алкоголю - від 20 до 60 г на добу в перерахунку на чистий 100-процентний етанол. Для чоловіків це 50- 150 г горілки. Для жінок межа становить 10-40 г чистого етанолу, або 25-100 г горілки. Якщо регулярно вживати більшу кількість алкоголю, це призведе до токсичного отруєння організму.
Однак більшість російських фахівців все ж вважають, що будь-яка випивка, яка відбувається регулярно, вже є небезпечною.
Дуже важко побачити бар'єр, за яким стояв би розпізнавальний знак зі словами «Хронічний алкоголізм». Ця хвороба починається, коли людина втрачає контроль за кількістю випитого і у нього виникає непереборна тяга до чарки. За день алкоголік може випивати літр і більше горілки. Потім виникає потреба «похмелитися» - сигнал, що хвороба перейшла в наступну стадію.
Хронічний алкоголізм розвивається протягом 3 5 років систематичного пияцтва. Він може виникнути не тільки в молодому і середньому віці, але й у літніх людей. Єдина можливість позбутися захворювання - лікуватися і ... повністю припинити вживання алкоголю.
Тому найвірніший спосіб не спиться - не пити взагалі. Менш вірний - пити дуже мало і вкрай нерегулярно. Головне - не скотитися до потягу до спиртного і не переступити ту межу, за якою ви перестаєте звертати увагу на смак і якість пропонованих для вживання спиртних напоїв. Втім, все це відноситься тільки до людини, яка ніколи не був алкоголіком, т. Е. Не переймався описані в цій книзі симптоми навіть перших стадій алкоголізму. Якщо ви знайомі не з чуток і з тягою до алкоголю, і з похмільним синдромом, краще не пийте зовсім. Не грайте з вогнем, що не закладайте своє життя.
І ні в якому разі не давайте оточуючим вами маніпулювати, придумуючи привід для литої і виправдання для вас. Ви сильний самостійна людина і знаєте самі, чого хочете і що зробите.
Найцікавіші новини