Алкоголь

Алкоголь (етиловий спирт) є, по суті, наркотиком, проте його використання не заборонено юридично і навіть, певною мірою, заохочується державою шляхом встановлення доступних цін на алкогольну продукцію.

Алкоголь, з одного боку, - невід'ємний атрибут гостинності, а з іншого - притуплювала засіб. До нього розвивається звикання і постійно збільшується кількість людей, що страждають залежністю від алкоголю.

У чому полягає підступність алкоголю?

Перехід від випадкового вживання алкоголю до постійної потреби в алкоголі і збільшенню дози відбувається дуже легко і швидко. Межа ця непомітна, зловживання алкоголем розцінюється як «нормальне явище», хоча це грізна ознака розвивається важковиліковний захворювання - алкоголізму. Помилковою є думка, що людина, яка п'є в колі товаришів, не стане алкоголіком.

Алкоголь викликає захворювання в результаті:

• порушення обміну вітамінів і мінеральних речовин;

• зміни внутрішніх органів: печінки (цироз печінки), підшлункової залози (панкреатит), шлунка (гастрити, виразки) - серця і кровоносних судин- поразки слизових оболонок;

• зміни шкіри (розширення судин);

• порушення функцій статевих органів і потенції;

• уражень мозку та периферичної нервової системи.

Під впливом алкоголю збільшується ризик розвитку пухлин горла, гортані, стравоходу, підшлункової залози, порожнини рота.

При постійному вживанні алкоголю значно змінюється поведінка людини. Періоди ейфорії чергуються з періодами депресії і агрессівності- знижуються розумові здібності і критична оцінка власної поведінки, припиняється турбота про сім'ю та дітей, втрачаються почуття людської гідності і навички гігієни.

Як алкоголь впливає на плід в утробі матері?

Алкоголь проникає через плаценту в кровотік плоду і викликає негативні зміни в його організмі: зниження маси тіла і затримку росту, порушення психічного і фізичного розвитку, каліцтва, мікроцефалію і т. Д. Чим більше п'є вагітна, тим більше ризик розвитку вроджених вад у дитини.

Який механізм дії алкоголю на організм?

Велика частина алкоголю з шлунка потрапляє безпосередньо в кров, а з кров'ю - в мозок. Пиття алкоголю на «порожній шлунок» викликає швидке сп'яніння і високий рівень алкоголю в крові. Алкоголь з низьким вмістом етилового спирту або розбавлений водою, льодом всмоктується повільніше. Важливу роль відіграє темп пиття. Їжа,

особливо жирна, а також молоко значно уповільнюють всмоктування алкоголю. Зате алкоголь, що містить цукор і двоокис вуглецю, як, наприклад, шампанське, швидше всмоктується в кров.

Швидкість всмоктування алкоголю залежить також від стану організму, маси тіла.

При наявності навіть незначної кількості алкоголю в крові різко порушується реакція при управлінні автомобілем. У всьому світі більше половини дорожньо-транспортних випадків зі смертельним результатом відбувається з вини водіїв, які вжили алкоголь.

З крові алкоголь виводиться повільно, і немає таких коштів, які можуть прискорити цей процес. Навіть при вживанні келиха пива сліди алкоголю визначаються в крові на третю добу.

Як не «перевищити норму?»

Ніколи не вживайте алкоголь для втамування спраги.

Ніколи не вживайте алкогольні напої для зняття фізичних і психічних навантажень або інших проблем.

Не пийте алкоголь «просто так» або «від нудьги». Осмислено оцінюйте вживання кожної чарки, кожного ковтка алкоголю. Не вживайте алкоголь регулярно, так як з кожним разом відбувається звикання до нього.

Не пийте алкогольне напої на голодний шлунок, розбавляйте їх мінеральною водою або льодом.

Пийте завжди менше, ніж можете випити, і повільно, «розкладіть» цю кількість на кілька годин.

Не змушуйте гостей пити. Запропонуйте соки або інші безалкогольні напої. Не допускайте нав'язування загального пиття «за компанію».

Вмійте сказати «ні», коли не хочете пити.

Як алкоголь впливає на роботу?

Особливо зростає негативний вплив алкоголю при вживанні його під час роботи: знижується увага, точність виконання маніпуляцій, реакція і коордінація- Алкоголь - часта причина виробничого травматизму.

Алкоголь посилює дію снодійних та заспокійливих засобів, психотропних та деяких знеболюючих ліків, знижує ефективність дії протиепілептичних, протидіабетичних, протитуберкульозних та протиподагричних засобів. Алкоголь посилює побічну дію тетрацикліну, бета-адренолітіков, антианемічних і серцево-судинних засобів.

Під час прийому ліків слід виключити вживання алкоголю.

Як уникнути похмілля?

Похмілля - результат впливу токсичних продуктів обміну алкоголю, а також зневоднення і зниження рівня цукру в крові.

Вранці після застілля не "лікуєтеся» чаркою, інакше рівень алкоголю в крові різко підвищиться.

Намагайтеся не приймати таблетки від головного болю. Якщо не можна обійтися без них, вибирайте прості засоби: аспірин, парацетамол, ібупрофен.

Пийте більше мінеральної води і солодких напоїв або їжте більше фруктів для поповнення нестачі цукру.