Велика частина методів, пропонованих народною медициною для боротьби з курінням, спрямована на те ж, що і засоби, описані в попередньому пункті, - на зниження потреби в нікотині, а це означає, що вони також підходять для будь-якого курця. Що ж це за кошти? В першу чергу, різноманітні настої і відвари на основі трав і трав'яних зборів.
Один з найбільш відомих варіантів - вівсяний відвар. Готується він так: неочищений овес залити окропом з розрахунку дві столові ложки на склянку і поставити на вогонь. Коли вода закипить і почне підніматися, зняти з вогню і перешкодити, а потім знову довести до кипіння. Після цього слід наполягати відвар протягом години, а потім відцідити. Пити його потрібно по одній третині склянки 4-5 разів на день.
Якщо ти намагаєшся розлучитися зі звичкою старим добрим методом «кинув як відрізав», а також якщо тільки що позбулася звички, проте тяга ще не пройшла, спробуй такий оригінальний салат: на одну столову ложку тертої свіжої буряка взяти чверть лимона, нарізаного разом зі шкіркою , чайну ложку меду, перетерти в однорідну масу і додати чайну ложку родзинок. Цю суміш слід вживати тричі на день безпосередньо перед їдою по 2-3 столові ложки. До речі, вважається, що ця суміш не тільки здатна знизити тягу до паління, але і робить позитивний вплив на стан шкіри.
Багато народні цілителі вважають, що для зняття хворобливої фізичної і навіть психологічної «ломки» не обов'язково приймати трав'яні ліки всередину, особливо якщо твій стаж куріння не так уже й великий. Іноді досить просто полоскати ними рот, щоб знизити потребу в звичному смакових відчуттів. Однією з трав, здатних допомогти в цьому випадку, є змійовик. З кореневища цієї рослини слід приготувати відвар: 10 грамів подрібненої сировини залити крутим окропом, через 2-3 хвилини процідити. Полоскати рот радять не менше 8 разів на день, а можна робити це кожен раз, коли з'явиться бажання закурити.
Іншими речовинами, які можна використовувати точно так само, є танін і сода. Зрозуміло, для цього використовуються їх водні розчини: таніну - дуже слабкий, двохвідсотковий, соди ж - досить міцний - чайна ложка на неповний стакан.
Таким же ефектом володіють, на думку багатьох народних цілителів, молоді пагони черемхи. Для зниження потреби закурити вони рекомендують систематично жувати їх. Однак цей метод має один суттєвий недолік: його неможливо використовувати круглий рік, підходящі пагони з'являються у рослини тільки навесні. До того ж черемха є досить поширеним алергеном, який може викликати досить сильне подразнення слизових оболонок.
Однак крім зменшення неприємних відчуттів народна медицина бачить і інший спосіб допомогти людині відмовитися від куріння - виховання фізичної відрази до тютюну. Досягти цього можна за допомогою настою листя евкаліпта. Одну столову ложку сухої сировини потрібно залити двома склянками окропу і настоювати в теплі протягом години. Потім воду слід відцідити і додати столову ложку меду і літр гліцерину. Приймати цю суміш необхідно протягом місяця по 1-2 столові ложки 5 разів на день. Якщо під час такого лікування закурити, то це напевно викличе нудоту і огиду. За місяць ці відчуття закріпляться в мозку і стануть неодмінними супутниками куріння, тому повертатися до звички не захочеться навіть після закінчення прийому ліків.
Східного ефекту можна досягти і більш легким способом: на 3-4 хвилини замочити сигарети в свіжому молоці, а потім висушити на батареї або в духовці при найменшому нагріванні. Затягуючись такий сигаретою, людина відчуває не звично і став приємним запах тютюну, а сморід горілого молока, що надовго відіб'є охоту закурювати знову.
Однак все це досить складно. Якщо ти куриш сигарети певної марки, для досягнення такого ефекту тобі досить просто поміняти її на іншу. Причому вибирати слід ті сигарети, які завжди були тобі найбільш неприємні і викликали сильний кашель. Є ймовірність, що неприємного відчуття при курінні такого тютюну буде достатньо для того, щоб тобі перестав подобатися цей процес.
Як вже говорилося, в більшості випадків для лікування нікотинової залежності використовуються трави. Де ж їх дістати? Зрозуміло, мало в кого з нас є можливість знаходити їх в природі, та й знань для цього не у всіх досить. Тому найкраще купувати трави в аптеках. У цьому випадку можна бути впевненим, що це саме та рослина, яка потрібно, що воно висушене за правильною технологією і зберігалося у відповідних умовах.
Однак одна з рослин, здатних допомогти тобі розлучитися не тільки з цією звичкою, але і з багатьма іншими проблемами, ти можеш виростити у себе на підвіконні. Воно називається каллізія запашна, проте в нашій країні більше відомо як золотий вус. Як же воно може допомогти?
Вплив, який каллізія має на організм курця, комплексне. З одного боку, вживання її препаратів знижує фізіологічну залежність. Складне органічна сполука, яка в них міститься - нікотинова кислота, - здатне частково замінити організму власне нікотин, проте не завдає шкоди і не викликає звикання.
З іншого боку, велика кількість біоактивних речовин, що містяться в цій рослині, вступаючи у взаємодію з тютюном, також містить токсичні активні речовини, викликає алергію - безпечну, але супроводжується неприємними відчуттями. Обидва ці фактори зможуть допомогти тобі розлучитися з шкідливою звичкою.
Як же слід використовувати золотий вус в таких випадках? На відміну від більшості інших рослин, ліки з яких готуються на воді, тут допоможе спиртова настоянка. Для її приготування потрібні 3-4 вусика-втечі рослини довжиною в кілька десятків сантиметрів - мінімум 10-12 колінець-междоузлий. Подрібнені пагони покласти в скляний або керамічний посуд і залити 800 мл горілки. Наполягати препарат слід в темному місці протягом 10-15 днів, збовтуючи 2-3 рази на добу. Коли настоянка придбає досить насичений темно-бузковий колір, її необхідно процідити і віджати.
Приймати настоянку потрібно не довше місяця, а потім, якщо ти все ще не впоралася зі своєю звичкою, слід перейти на інший засіб. Вживають настоянку колізії два рази в день таким чином: потрібно розвести у воді 15-20 крапель препарату і випити за 40-50 хвилин до їжі.
Як ми бачимо, народних рецептів позбавлення від нікотинової залежності існує досить багато. Наведені тут - всього лише мала частина. Крім того, використовуються різні фіточаї, до складу яких в різних пропорціях і поєднаннях входять такі рослини, як аїр, полин, евкаліпт, пустирник і багато інших трави. Ці чаї не обов'язково складати самим: сьогодні їх можна знайти в будь-якій аптеці.
Однак народні методи, як і все інше, не є панацеєю. У деяких випадках вони виявляються безсилими. Чому так відбувається? Тому що, як і у будь-якого засобу, у них є як плюси, так і мінуси.
Плюси - лікування травами вважається екологічно чистим, тому при правильному застосуванні воно не завдає шкоди організму, спростовуючи відому приказку «Одне лікуєш - інше калічиш». Крім того, практично всі трави надають комплексний цілющий вплив на організм, збагачуючи його вітамінами і біологічно активними речовинами.
Мінуси - практично всі описані методи вимагають від людини систематичності: готувати і приймати відвари, настої та чаї слід щодня за певною схемою, а на це не у всіх вистачить часу або організованості. А при епізодичному використанні жодне з цих коштів не дасть відчутного ефекту.
Найцікавіші новини