Якщо ви відчуваєте, що подібна поведінка малюка - всього лише каприз, можете не звертати на нього уваги. Постарайтеся побачити позитивні моменти. Наприклад, те, як добре малюк сидить на своєму стільчику, або те, як правильно він тримає в руках вилку.
Але не здумайте порівнювати поганий, апетит свого малюка з хорошим апетитом інших сидять за столом. Ви побачите, що дуже скоро капризи вашого малюка пройдуть.
Якщо ж такі примхи дитини будуть постійними і обідній стіл замість місця щасливого єднання всіх членів сім'ї почне перетворюватися на поле битви, то, мабуть, доведеться щось робити.
Малюк відмовляється від їжі
Що робити
-Перевірте, чи немає яких-небудь фізичних причин для капризів малюка. Може бути, він ще не оговтався після якої-небудь перенесеної хвороби? Можливо, у малюка аденоїди або збільшені мигдалини і тому йому важко ковтати або у нього алергія на ту чи іншу їжу, наприклад коліки як результат того, що організм не сприймає клейковину. Якщо у вас є подібне підозра, порадьтеся з лікарем.
- Ваш малюк може відмовлятися від їжі через стрес. Таке трапляється, якщо умови життя вашої родини змінилися: народилася ще одна дитина, або ви переїхали на нову квартиру, або малюк почав ходити в дитячий сад.
-Можливо, дитина просто хоче привернути до себе увагу батьків.
-Задумайтесь про порядок харчування у вашій родині. Чи встановлені певні години для прийняття їжі? Сідають Чи всі дружно за стіл або кожен вистачає що-небудь з закусок і відразу ж зникає? Насолоджуєтеся ви їжею або вічно нервуєте і кудись поспішаєте? Майте на увазі, що діти всьому вчаться у вас. Якщо ви постійно схоплюєтеся з-за столу, щоб зайнятися якимись іншими справами, то ваші діти, швидше за все, будуть вести себе так само.
Порадьтеся з усіма членами сім'ї та встановіть правила. Оголосіть, що з цього дня всі будуть по можливості харчуватися разом в зазначений час і за одним столом. Вся сім'я переходить на триразове харчування. Перекушувати можна фруктами і сиром.
Важливо залучити до цього процесу всіх членів сім'ї, щоб ні у кого із старших дітей не виникало спокуси після школи покуштувати бісквіт або чіпси. Краще взагалі не тримати таких продуктів вдома! Оголосивши про свої плани, негайно виробіть меню на кожен день і строго дотримуйтеся. При цьому включайте в нього страви, які подобаються всім. Уникайте тих страв, яких малюк не любить. Підійдіть до цього питання творчо.
А зараз про те, як втілити ваш план у життя.
Приступайте до справи, коли вся родина буде в зборі (це може бути вихідний день). Постарайтеся зробити так, щоб початок виконання плану нагадувало веселу гру, а не оголошення судового вироку. Поставте на стіл квіти.
Почніть день з звичайного сніданку, але при цьому дайте примхливому малюкові невелику порцію. Коли він її з'їсть, запропонуйте щось з того, що дитина любить, наприклад яблуко, кілька родзинок або йогурт. В інші дні можете дати йому бісквіт або молочний коктейль як частування.
Хваліть малюка, але будьте суворими і жорсткими, якщо він починає вередувати. Відведіть його в іншу кімнату і поясніть, що вся їжа стоїть на столі і більше нічого не буде. Поверніться в їдальню, коли всі вже вийшли з-за столу. При цьому їжа малюка повинна залишатися незайманою. Займіться своїми справами і не звертайте на малюка уваги.
Так само поводьтеся за обідом і вечерею. Не піддавайтеся на запевнення малюка, що він буде їсти, одночасно дивлячись телевізор, або на його вимогу спочатку принести десерт.
Якщо дитина починає плакати, поведіть його в іншу кімнату, а самі повертайтеся в їдальню. Можливо, це найсуворіше покарання.
Через кілька днів ситуація має покращитися. Проте продовжуйте давати малюкові мінімальні порції, супроводжуючи їх яким-небудь особливо улюбленим його стравою, яку він сприймає як подарунок.
Постарайтеся дотримуватися виробленого плану. Це можливо за умови, якщо вся родина буде вас в цьому підтримувати.
Через деякий час виберіться всі разом в кафе або ресторанчик і дозвольте вашому малюкові самому вибрати те, що він хоче.
Так, і в подальшому, коли привчите його до здорової їжі, частіше радьтеся з ним з приводу меню!
Корисні поради
- Дуже важливо, щоб у малюка виникло бажання до прийому їжі. Перед їжею не давайте йому нові цікаві іграшки, не влаштовуйте галасливі гри.
-Садити дитину за стіл слід тільки тоді, коли приготовлена їжа вже стоїть на столі. При цьому майте на увазі, що не варто ставити на стіл відразу всі страви.
-Діти не люблять занадто гарячу їжу. У них виникає роздратування, якщо вони бачать смачну їжу і не можуть її взяти. Багато дітей воліють ледь теплу їжу. Тому нехай вона буде саме такою, коли ви ставите перед малюком тарілку з апетитним стравою.
-Майте на увазі, що в їдальні, оформленої в жовто-помаранчевих, персикових тонах, апетит збільшується, а якщо вас оточують синьо-блакитні тони, то, швидше за все, ваш апетит зменшиться.
-Їжа повинна бути не тільки повноцінної по складу, але й смачно приготовленої і красиво оформленою.
-Красиво сервірують стіл яскравою і привабливою для малюка посудом.
- Пам'ятайте, що малюк спостерігає за вами і копіює вашу поведінку за столом.
-Щоб їжа приносила користь, є треба в доброму настрої, з добрими думками.
-Абсолютно неприпустимо влаштовувати сварки і сімейні розборки за столом.
-Під час їжі говорите тільки про те, що пов'язано з прийомом їжі. Наприклад, познайомте дитину з назвами страв (каша, молоко, суп, сир), з властивостями їжі і предметів (каша масляна, суп смачний, чай гарячий, ложки велика і маленька, ніж гострий). Таким чином у дитини будуть формуватися уявлення, поняття.
-Привчайте малюка самостійно їсти те, що можна брати руками. До речі, поки він буде харчуватися, у вас з'явиться можливість зайнятися своєю їжею.
-Щоб запобігти конфузи, які можуть статися з вини сидить за столом малюка, постеліть біля його стільчика килимок, а на стілець - рушник.
-Малюки не відрізняються акуратністю. Це природно, тому нехай вас це не дратує. Просто кожного разу після їжі спокійно витріть своїй дитині личко і пальці.
- Постарайтеся обійтися без скатертини, якщо вашій дитині тільки що виповнився рік: малюки мають звичку стягувати скатертину разом з усією стоїть на столі посудом на підлогу. При цьому вони і себе наражають на небезпеку, так як в числі упалих зі столу предметів може виявитися гарячий чайник або каструля. Приберіть подалі від перевірених ручок малюка і гарячий кавник, і гострий ніж. Завжди перевіряйте, чи надійно ваш малюк прив'язаний ремінцями до високого стільчика. Ніколи не залишайте його одного під час їжі!
Найцікавіші новини