Пропонується просто нічого не їсти, а тільки пити воду або іноді бульйон. При цьому тіло повинно найшвидше позбутися жирів. При такій нульовий дієті організм включає свої аварійні засоби, перевіряючі ються і витрачаються крок за кроком всі резерви. Навіть м'язовий білок серця не буде пощажен. Обмін речовин при цьому порушується. Нирки будуть сильно завантажені. Сюди додаються відчуття запаморочення, сильне падіння кров'яного тиску, відчуття постійного холоду. Деякі постять страждають від судом м'язів і сильного серцебиття. Тому нульова дієта можлива найкраще в клініці. Перевага при пості таке - не виникає ніякого почуття голоду, тому що при обміні речовин виробляються субстанції, які ефективно пригнічують голод. Але є й недолік - нульова дієта не показує, як має виглядати маложирное здорове харчування, при якому людина не буде додавати у вазі.
Раду.
Видозмінений пост із застосуванням спеціальних білкових напоїв, продаваних в аптеці, видаляє більше жиру і набагато менше білка, ніж чисто нульова дієта. При нульовій дієті людина втрачає за 4 тижні в середньому 12,5 кілограмів ваги, але з цієї кількості лише 5 кг припадає на жир, а інше являє собою воду і м'язову тканину. При видозміненому пості порошок з яєчного білка, вуглеводів і жирів перемішується в міксері. Через місяць вага тіла зменшується в середньому на 14 кілограмів, з яких близько 11 - дійсно жир.
