Існує безліч дієт: кремлівська дієта, голлівудська дієта, японська дієта, їх існує близько тисячі, пропонованих сучасними фахівцями в області дієтології. Слід зізнатися, поклавши руку на серце, що при застосуванні будь-якої дієти, які б продукти вона ні включала, загроза здоров'ю все одно існує. Тому необхідно чітко визначитися з вибором способу схуднення і серйозно підійти до вирішення питання про позбавлення від зайвих кілограмів. Бажано звернутися до фахівця, який допоможе правильно вибрати дієту, яка не принесе організму шкоди. Крім того, необхідно перед початком дієти здати аналізи на наявність «поганого» і «хорошого» холестерину, вміст цукру і тригліцеридів у крові. Після закінчення кремлівської дієти необхідно знову здати аналізи і порівняти їх з першими показаннями. Ні в якому разі не можна часто сидіти на дієті, особливо на кремлівській дієті, так як це загрожує негативними наслідками. А чи варто ризикувати? У низьковуглеводну раціоні головне - не скорочувати кількість одиниць до мінімуму, тому що організм повинен отримувати всі необхідні корисні речовини. Слід поєднувати низькокалорійні продукти харчування з висококалорійними для нормального функціонування організму.
