Сучасні дівчата дуже критично ставляться до такої частини свого тіла, як ноги. Вони повинні бути обов'язково довгими і бути бездоганною форми. А бездоганна форма ніг, як усім давно відомо - це чотири маленьких віконечка, які утворюються, якщо встати прямо по стійці «струнко». Ідеальні ноги будуть стикатися один з одним в середині стегна, колінами, в середині гомілки і, звичайно, п'ятами. Самі ніжки повинні бути не дуже товстими, але й не занадто худими, загалом, стрункими і в міру накоченими. Будь-які відхилення від цього ідеалу сприймаються дівчатами найчастіше як катастрофа і є причиною багатьох жіночих комплексів. У дитинстві мама забороняє тобі кататися на коні, бо твої ніжки і так схожі на букву «О», що ж з ними буде, коли ти виростеш? У підлітковому віці ти соромишся носити короткі спідниці, тому що зовсім делікатні однокласниці сміються над тобою. В юності ти носиш елегантні брючні костюми та романтичні розвіваються спідниці до п'ят, але кожен раз наполягаєш, щоб улюблений роздягав тебе в темряві. Все це в минулому, але сьогодні ти можеш позбутися від усіх цих страхів.
Для початку треба зрозуміти, в чому саме причина твоєї незадоволеності своїми ногами. Що тебе в них не влаштовує? Для цього підійди до дзеркала, випрямися і постав ноги разом. Деформація ніг буває двох видів: коли коліна впритул примикають один до одного і схожі на букву «Х» і коли коліна розставлені в різні боки і схожі на букву «О». Це сталося через вроджену чи отримано в ранньому віці деформації кісток ніг. Х-образну і О-подібну форму ніг можна виправити тільки хірургічним способом. Таку операцію можуть зробити в клініках естетичної косметології.
Принцип операції по корекції форми ніг полягає в тому, що на обидві ноги накладається спеціальний ортопедичний апарат, кістки розрізають і фіксуються цим апаратом в певному положенні. Наступні кілька днів йдуть на те, щоб «розпрямити» кістки, тобто закріпити кістки так, щоб вони при зрощенні стали рівними. Після цього за допомогою комп'ютерного моделювання тобі покажуть, в якому становищі зростуться кістки і якими рівними будуть твої ніжки після виписки з клініки. В апараті, що фіксує нове положення кісток ніг, доведеться пролежати близько одного місяця. У цей час пересуватися ти зможеш тільки за допомогою милиць. Зате вже через місяць після зняття апарату ти зможеш повернутися до звичного життя, але вже з ногами твоєї мрії. Операцію з корекції форми ніг можна зробити у віці приблизно від 16 до 60 років, невеликі рубці, які залишаються після операції, з часом зникнуть і не будуть псувати твою шкіру.
Іноді буває й так, що ноги начебто і прямі, але їм не вистачає рельєфності, від чого вони виглядають занадто худими і некрасивими. В цьому випадку тобі треба почати робити спеціальну гімнастику, яка зміцнить м'язи ніг і зробить їх рельєфніше. Для цього необов'язково купувати дорогі тренажери. Нескладні вправи, які ти можеш робити і в домашніх умовах, не займуть багато часу, зате дуже ефективні, якщо робити їх регулярно. Отже, комплекс вправ для зміцнення м'язів ніг:
- Ляж на спину, обіприся зігнутими в колінах ногами об стіну. Тепер натисни ногами на стіну і відчуй, як напружилися твої м'язи. 10 секунд тиснеш на стіну - 5 секунд відпочиваєш, і так 10-15 разів кожною ногою або двома ногами разом.
- Зроби 10 присідань, тримаючи руки витягнутими перед собою. Трохи відпочинь і повтори присідання ще два рази.
- Встань так, щоб були напівзігнутими в колінах, а потім різко підстрибни вгору. Виконай цю вправу 10-15 разів. Якщо стрибати зовсім не хочеться, то можна просто постояти на напівзігнутих ногах. Для цього випрямися, п'ятки постав разом, а носочки нарізно, і повільно піднімай п'ятки від підлоги, стежачи за тим, щоб вони продовжували стикатися, шкарпетки для цього доведеться присунути ближче один до одного. П'ятки повинні застигнути приблизно в десяти сантиметрах від підлоги. Тримай спину абсолютно прямо, втягни сідниці і дивись тільки вперед. Спочатку тобі буде здаватися, що стояти в такому положенні не дуже зручно, але це гарна вправа, що зачіпає майже всі м'язи гомілок, стегон і сідниць.
Суть операції зводиться до наступного: імплантанти, наповнені силіконом, розміщують під м'язом гомілки. Для цього в області підколінної ямки робиться невеликий розріз, який потім зашивається і залишається майже невидимим. Головне, правильно визначитися з розміром протеза, щоб гомілка в результаті не виглядала «штучно об'ємної». З цим завданням повинен впоратися досвідчений хірург-протезист. Ця операція не дуже складна, але вона вимагає від хірурга великого досвіду і знань. Така операція триває приблизно 2-3 години. А вже через кілька днів ти можеш спокійно йти додому, але протягом одного-півтора місяців тобі доведеться постійно носити спеціальну білизну і колготки з підтримуючим ефектом, відмовитися від будь-яких фізичних вправ, бігу, відвідування сауни і басейну. До речі, туфлі на високих підборах протягом цього періоду теж не можна носити. Імплантант буде приживатися приблизно три місяці, лише після цього терміну ти зможеш повернутися до звичного життя.
Пластику гомілок тобі можуть зробити тільки за твоїм бажанням, для цього не потрібно ніяких медичних показань. А ось протипоказання є. Це варикозне розширення вен і тромбофлебіт. Операція з пластики гомілок разом з імплантантами і стаціонаром буде коштувати приблизно 30 000 рублів. Сьогодні таких операцій проводиться близько 100 тисяч на рік.
Найцікавіші новини