Сон

Матрац повинен бути відносно щільним і, зрозуміло, рівним.

Можливі варіанти дій (якщо куплений матрац зазначеним вимогам не задовольняє):

1. Прямокутний лист поролону товщиною 2 - 3 см.

2. Складене, відповідно до розмірів ліжечка, ковдра, покривало і т.п. (Товщина та ж - 2 - 3 см).

Підготовлений матрац необхідно вкласти у великий поліетиленовий пакет. Зверніть увагу - саме вкласти в пакет, а не прикрити зверху клейонкою або поліетиленовою плівкою. Як би щільно Ви ні накрили, рано чи пізно матрац стане мокрим (діти дивно винахідливі).

Вам, звичайно, дуже хочеться, щоб ліжечко дитини була схожа на Вашу, щоб на матраці лежала, наприклад, біленька і чистенька простирадло. Навіть за наявності памперса дитина матиме необмежені можливості цю простирадло забруднити - немовлята обох статей мають тенденцію «пускати слину» і зригувати. Що ж стосується хлопчиків, то в їх здібностях мочитися найрізноманітнішими способами і в самий невідповідний момент Ви не раз переконаєтеся. Тому краще використовувати не простирадла, а тонкі пелюшки, які в 2 - 3 рази менше за розміром, а отже, в 2-3 рази легше стираються, викручуються і висушуються.

Ще раз підкреслимо, що ніякі подушки не потрібні, включаючи підкладені під головку дитини пелюшки.

Як спати?

Оптимально - на животі або на боці. Голова повернена в сторону, і сторону цю необхідно кожен раз міняти. Деякі діти найкраще сплять в середньому положенні - між на боці і на животі - зі складеною в кілька разів і підкладеної під бочок пелюшкою.

Діти, особливо першого півріччя життя, схильні до зригування, а в положенні на спині це дуже небезпечно. Малюк, з моменту народження сплячий на животі, раніше починає тримати головку- здійснюючи руху, він додатково масажує сам собі живіт, у нього легше відходять гази. При щільному матраці і відсутності подушки всякі розмови про можливість задихнутися просто безглузді. Несправедливо і твердження про те, що без подушки лежить на боці дитина згорне собі шию. Якщо обмотати його десятком пелюшок, може, і проб'є, а якщо пелюшок одна-дві - ніколи.

Відносно сну на животі все не надто однозначно У медичній літературі неодноразово описаний так званий «синдром раптової смерті немовляти». Суть цього страшного і зовсім частого явища полягає в наступному. Здорова дитина помирає під час сну, і на розтині жодних ознак хвороби не виявляється.

До теперішнього часу медична наука не в змозі однозначно відповісти на питання - через що це відбувається. Першопричина - раптова зупинка дихання, а ось чому дихання зупиняється? .. Статистика лише вказує на чинники, що збільшують ймовірність розвитку синдрому, але самі механізми не ясні абсолютно. Найчастіше хлопчики, частіше у віці 2 - 3 місяці, частіше взимку. Несприятливі фактори: недоношеність, дитина з двійні, мама молодше 18 років, менше року інтервал між вагітностями, куріння матері.

Останнім часом в список несприятливих факторів стали включати і сон на животі. Не можу про це не написати, оскільки є прихильником сну саме на животі.

Слід знати, що у відповідь на стискання ніздрів дуже багато малюків, особливо в перші 3 місяці життя, не намагаються звільнитися і в них виникає зупинка дихання на 10-15 секунд. Не дивно, що стискання ніздрів можуть сприяти подушка і м'який матрац. Крім цього, самий незначний нежить у поєднанні з температурою в кімнаті вище 23 С призводить до утворення щільних кірочок слизу, які, в свою чергу, перекривають носові ходи і призводять до зупинки дихання.

Переконати людей у тому, що неприпустимі подушки, неприпустимі м'які матраци (а адже саме м'якими та ще й кривими матрацами часто-густо комплектуються дитячі ліжечка!) Дуже складно. Переконати людей у тому, що дитині не можна спати в кімнаті з теплим і сухим повітрям - ще складніше. Простіше написати в засобах масової інформації про те, що сон на животі збільшує ймовірність синдрому раптової смерті.

Скільки спати?

Здорова дитина сам знає, скільки йому необхідно спати. Ніколи не заважайте йому рости і відпочивати - саме цим він уві сні і займається. Коли прийде пора для інших справ - їжі, наприклад, - малюк Вам про це рішуче нагадає.

Заколисування

У дітей дуже слабкий вестибулярний апарат (орган рівноваги). При хитанні швидко виникає відчуття запаморочення, а в деяких випадках дитина просто втрачає свідомість. На народній мові це називається «заколисати». Малюка, який звик до хитання, відучити виключно складно. Тому дуже важливо не починати, оскільки заколисування, м'яко кажучи, не дуже корисно для дитини і не дуже приємно для батьків.