Думка про те, що вагітна жінка повинна уникати будь-якої фізичної діяльності, вже давно спростовано. Природно, корисні не всі види діяльності, а тільки ті, які не можуть завдати шкоди майбутній дитині. Наприклад, слід абсолютно виключити роботу, що припускає підйом вантажів, різкі рухи. Вони можуть спричинити за собою ускладнення вагітності або викидень. Тому такі заняття як перестановка меблів, закупівля продуктів, підняття важких слід перекласти на плечі близьких. Вагітній жінці підійдуть легкі види роботи по дому, такі як протирання пилу, приготування їжі, прасування білизни. Однак якщо робота передбачає довге стояння на одному місці, то вона викликає сильні болі в спині і ногах, отже, від неї слід відмовитися.
Вагітна жінка не повинна працювати на знос і перемагати втому. Відчувши найменші ознаки стомлення, слід відразу ж припинити роботу і відпочити.
Жінки, що живуть в сільській місцевості повинні дотримуватися таких же принципів. Навіть проводячи велику частину дня в роботі на свіжому повітрі, все одно не потрібно відмовляти собі в щоденних прогулянках, так як вони корисні не тільки у фізичному, а й в емоційному плані і є хорошим відпочинком.
Неважка робота, не пов'язана з ризиком для життя і здоров'я малюка, навіть корисна для вагітних жінок. Вона зміцнює м'язи, підтримує їх у тонусі. Згодом це надає позитивну дію під час пологів: підвищується можливість народити дитину без сторонньої допомоги і без шкоди для здоров'я.
