» » Робота на комп'ютері і збереження хорошого зору


Робота на комп'ютері і збереження хорошого зору

Робота на комп'ютері і збереження хорошого зору
Як правильно працювати на комп'ютері?

Сучасне життя немислима без комп'ютера. Робота за комп'ютером - навіть якщо це гра - істотне навантаження для очей, тому необхідно дотримуватися простих, але ефективні правила.

Екран монітора, підставка для рукописів, клавіатура повинні бути розташовані так, щоб відстань до ока становило 50 см. Підставка для рукописи необхідна, особливо для тривалої роботи.

На екрані монітора не повинно бути відблисків. Екран повинен бути контрастним. Краще всього використовувати чорні букви на світлому фоні. Якщо знаки червоні або сині, око реагує на них так, як якщо б він був короткозорим. Рукопис чи інші джерела, використовувані при роботі, також повинні бути достатньо контрастними.

Висота робочого стільця повинна бути такою, щоб можна було сидіти прямо. Стільниця переважніше дерев'яна, це дозволяє уникнути накопичення статичної електрики.

Працюючим на комп'ютері необхідно щорічно проходити огляд у окуліста.

Сьогодні вважається, що постійна робота у монітора призводить до порушення здатності ока до акомодації. Щоб уникнути цього, а також симптомів втоми очі (печіння, почервоніння, короткочасна короткозорість), необхідно через кожні 2 години роботи робити перерви.


Найцікавіші новини


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!