Лікування. При лікуванні розтягувань сухожиль необхідно створити гомілковостопного суглобу спокій, знерухомити його, прикласти холод. Ногу необхідно тримати в піднятому положенні. До травмованого місця відразу після травми потрібно прикласти лід (загорнутий в пластиковий пакет або рушник) по крайней на 30 хвилин. Якщо область суглоба опухає, то лід бажано прикладати протягом декількох годин по 30 хвилин на годину. Забинтувати ногу краще еластичним бинтом. При цьому слід пам'ятати, що пов'язка не повинна бути занадто тугий, щоб не порушити кровообіг в суглобі. Якщо шкіра кінцівки посиніла або зблідла, значить, потрібно послабити бинт і перебинтувати кінцівку. Якщо через 24 години після травми сильний біль заважає стати на ногу, необхідно звернутися до лікаря і зробити рентгенівський знімок, щоб виключити перелом. Через 10-12 днів набряк повністю зникає і суглоб повертається до норми. Повне загоєння настає через 4-6 тижнів.
Найцікавіші новини