Використовуйте помірно лужне мило, миючий засіб або масло Olay для чутливої шкіри.
Після того, як вийдете з ванни, витріть рушником, використовуючи промокальними руху (не тріть шкіру). Протягом 3 хвилин нанесіть мазь або крем на шкіру, щоб утримати вологість.
Уникайте лосьйонів. Вони висушують шкіру.
Тримайтеся подалі від дратівливих шкіру речей і уникайте продуктів і речовин для інгаляцій, які точно викликають у вас алергію.
• Якщо ви збираєтеся застосовувати стероїди, використовуйте їх місцево або орально в дозах, що не перевищують абсолютно необхідні.
• Запитайте доктора, чи можна використовувати такролімус (протей) для втирання в шкіру. Цей препарат може придушити симптоми без наслідків, викликаних стероїдами.
Якщо у вас в сімейної історії є атопические хвороби (астма, алергічний риніт, дерматит), не займайтеся роботою, яка вимагає підвищеної вологості і контакту з подразниками, наприклад, з миючими засобами та розчинниками.
Щоб тримати шкіру вологою і прохолодною при серйозних нападах, надягайте вологу піжаму під суху, лягаючи спати.
Щоб послабити свербіж, прийміть прохолодну ванну з додаванням вівсянки.
• Спробуйте використовувати препарати, що містять смолу, які здавна використовувалися, щоб послабити свербіж, дезінфікувати шкіру і знімати запалення. Проконсультуйтеся з лікарем перед їх використанням. Майте на увазі, що вони можуть пофарбувати ванну, одяг і, тимчасово, шкіру. Так як вони можуть викликати роздратування, не наносите їх на надмірно запалену шкіру.
• Чи не пропускайте попереджувальні симптоми інфекцій і лікуєте їх швидко, як тільки вони з'являються. Спостерігайте за такими симптомами, як інтенсивне просочування рідини крізь шкіру, кірка, пофарбована в колір меду, і гній.
Тримайте рівень стресу під контролем (див. Розділ «Подолання стресу без алергії»).
• Якщо симптоми серйозні, розгляньте можливість перевірки на алергію. Лікар може провести випробування уколом шкіри або ра-діоаллергосорбентом, який виявляє алергію, піддаючи зразок сироватки впливу підозрюваного алергену і зразком їжі, щоб виявити алергени.
Якщо випробування показують, що у вас алергія на пилових кліщів, дотримуйтесь порад, наведеним у відповідному розділі, щоб позбавити від них будинок. Почніть з покриття матраца і наволочки спеціальним чохлом, що захищає від кліща. Уникайте вінілових покриттів, так як вони можуть викликати потіння.
Уникайте препаратів для шкіри зі спиртом або в'яжучими засобами, оскільки вони можуть сушити шкіру.
Миття посуду має перейти до іншого члена сім'ї.
• Використовуйте сонцезахисні креми, що не містять РАВА, який може подразнювати шкіру.
Трохи світла може бути корисно для шкіри, але уникайте тривалого впливу сонця, що викликає потіння або засмагу. Деякі доктора використовують спеціальні ультрафіолетові лампи в своїх кабінетах для ослаблення дерматиту.
Використовуйте бавовняна постільна білизна замість синтетичного і вовняного.
Уникайте надягати одяг, який щільно облягає тіло і «не дихає».
При різанні м'яса, фруктів або овочів, особливо цибулі або, часнику, не допускайте попадання соку на руки.
Використовуйте кондиціонер, щоб тримати шкіру прохолодною і уникати потіння.
Не вживайте харчові продукти, які збільшують приплив крові до шкіри, наприклад гарячу і пряну їжу, червоне вино і інший алкоголь. Вони можуть викликати посилення свербіння.
Якщо потіння від виконання фізичних вправ дратує вас, спробуйте плавання. Тільки обов'язково обполосніть шкіру від хлорованої води негайно після басейну.
Коротко подстригайте нігті, щоб мінімізувати пошкодження шкіри від розчісування.
Одягайте рукавички на руки, лягаючи спати.
Періть новий одяг перед першим надяганням, щоб скоротити вплив хімічних подразників.
• Оскільки миючий засіб, що використовується в пральнях, затримується на одязі і може подразнювати шкіру, використовуйте рідкий миючий засіб і проводите додатковий цикл полоскання одягу в пральній машині.
Обтирайте немовлят, хворих на атопічний дерматит, губкою, змоченою прохолодною водою.
Найцікавіші новини