До появи першої менструації дівчинка обов'язково повинна підмиватися не рідше двох разів на день - вранці і ввечері. При цьому бажано, щоб вода була не тільки теплою, але і проточної. Кожна мама, яка піклується про здоров'я своєї дочки, зобов'язана розповісти, як правильно омивати статеві органи: спереду назад, акуратними, делікатними рухами пальців. Дівчаткам-підліткам не рекомендується використовувати для інтимної гігієни туалетне мило - краще обійтися зовсім без нього або використовувати спеціальні гелі.
З появою «критичних» днів дівчинці слід більш ретельно стежити за чистотою своїх статевих органів, оскільки в цей період вони особливо беззахисні перед інфекційним «натиском». Під час менструації потрібно обов'язково використовувати для підмивання засоби інтимної гігієни. А ось відвідувати баню, сауну, басейн та інші місця загального користування не потрібно. Небажано також приймати ванну - буде достатньо і душа. Зрозуміло, білизна міняти слід щодня, а під час місячних, якщо є така можливість, двічі на день. Рушник слід змінювати раз на тиждень.
Дівчаткам в період менструації можна користуватися як гігієнічними прокладками, так і тампонами. Медики стверджують, що тампони не загрожують цілісності дівочої пліви. Єдине, що необхідно, - правильно підібрати розмір: підліткам бажано використовувати тампони тільки мінімального або середнього рівня вбирання, крім того, необхідно правильно їх вводити.
Незалежно від того, яким засобом менструальної гігієни дівчинка користується, міняти його слід регулярно: прокладки - кожні три-чотири години, а тампони - кожні два-три години. Важливо пам'ятати, що в період статевого дозрівання організм дитини найбільш схильний до дії всякого роду інфекцій, тому не слід створювати умови для розмноження бактерій. Якщо є можливість, бажано перед зміною гігієнічного засобу обмивати стегна і статеві органи теплою проточною водою.
Не менш важливим для дівчаток є дотримання інтимної гігієни в районі грудей і пахв. У процесі статевого дозрівання потові залози починають посилено працювати. Недотримання чистоти призводить не тільки до появи неприємного запаху, але і до закупорки потових залоз і пор шкіри, а це загрожує різними шкірними хворобами. Щоб уникнути цього, дівчинку потрібно привчити двічі на день приймати душ і обробляти пахвові западини дезодорантом. Рекомендується також розповісти дитині про те, що таке контрастний душ, тобто чергування теплої і прохолодної води. Він особливо корисний для грудей - робить шкіру більш еластичною, пружною і підвищує її тургор.
Ще одна складність, з якою стикаються багато мам, - посилений ріст волосся на ногах дочки, на стегнах, в області бікіні, в пахвових западинах і навіть на грудях. Ні в якому разі не можна змушувати дитину збривати їх, вискубувати або видаляти кремами без попередньої консультації з лікарем-ендокринологом. Справа в тому, що інтенсивний ріст волосся найчастіше є ознакою будь-яких порушень в ендокринній системі, тому ігнорувати це не можна. Чим раніше почнеться лікування, тим краще.
Найцікавіші новини