Постійно дотримуватися дієти з сильно зниженою калорійністю неможливо. Мозок практично повністю перемикається в режим пошуку їжі: кожен запах, кожне зображення смачної страви завдає неймовірні муки. Рано чи пізно відбувається так званий «зрив». Людина починає їсти все підряд, і за тиждень набирає більше ваги, ніж втратив за весь час дієти. До речі, за час дієти організм починає працювати цілком на засвоювання, і тому кожен шматочок їжі, з'їдений після «зриву», буде перетворений в жир «про всяк випадок».
Постійний набір і повернення ваги шкідливі не тільки тому, що це постійний стрес для організму, штучне створення нестачу енергії, білків і вітамінів. Всі навіть більш серйозно: під час набору ваги після дієти жирові клітини починають ділитися, їх кількість збільшується. Розділившись одного разу, вони вже ніколи не зникають. Вони тільки можуть заповнюватися жиром, сильно збільшуючись у розмірах, або перероджуватися в целюлітні.
Звичайно, навіть після багаторазових стрибків ваги можна придбати гарну фігуру, якщо взятися за розум і почати вести по-справжньому здоровий спосіб життя. Але зробити це буде складніше, оскільки жирових клітин в організмі стало більше.
Найцікавіші новини