Поговоримо спочатку про схуднення для краси, для поліпшення свого зовнішнього вигляду. При цьому потрібно пам'ятати, що повнота (здорова повнота, а не ожиріння) багатьом людям йде, робить представниць слабкої статі більш жіночними, а представників чоловічої статі - більш солідними. Всі чудово знають, що багатьом чоловікам подобаються, незважаючи ні на які віяння сучасної моди, жінки з Рубенсівського формами. Але ми будемо говорити про людей, яким зайва вага насправді доставляє безліч проблем в житті.
Отже, приймаємо за аксіому, що відображення в дзеркалі не тільки не доставляє радості, а й щодня псує настрій, змушує носити одноманітну одяг темних тонів і пробуджує в Вас комплекси. Значить, прийшов день, коли з нашою допомогою Ви почнете скидати зайві кілограми і одночасно покращувати свій настрій і здоров'я.
Відразу скажемо: голодувати не доведеться, Вас чекає схуднення без мук, але піти на певні «жертви» і змінити звичну систему харчування треба буде кардинально. Чи не мрійте вже в наступному місяці походити на фотомодель, краще зосередьтеся на тому, щоб придбати ідеальну для себе форму. Пам'ятайте, що потрібно завжди залишатися самим собою зі своїми стегнами, плечима, ногами, які дісталися від природи, тільки все це можна значно поліпшити і підправити.
Ви залишитеся такими, які від природи є, але станете більш гнучкими, стрункими, легкими в рухах і, звичайно, більш впевненими в собі. Як радять багато фахівців з поліпшення зовнішнього вигляду, можете повісити свою улюблену фотографію того часу, коли ваша вага ще не доставляв ніяких проблем, на самому видному місці, і це буде зайвим нагадуванням про те, наскільки Ви можете бути красиві.
Влаштуйте собі правильну динамічне життя, навчитеся планувати свої щоденні справи, і тоді у Вас вистачить часу на все, в тому числі і на те, щоб стати, точніше, почати ставати красивішим. Крім того, сама динамічність змусить Вас відчувати себе легкими, бадьорими, допоможе знайти почуття власної гідності. Зміни динамічності призводять до того, що жировий прошарок починає танути, а тіло стає більш струнким і красивим.
В результаті схуднення в цілях поліпшити свою зовнішність, повернути красу і молодість, тобто в цілях естетичних, Ви поліпшите свій настрій, загальний стан і здоров'я, уникнете багатьох хронічних захворювань.
Японці часто пропонують використовувати дзеркала, щоб людина могла завжди згадати, що б він хотів поліпшити у своїй зовнішності, або помилуватися собою, або врятуватися таким незвичайним способом від самотності. Спробуйте теж частіше дивитися на себе в дзеркало не тільки критично, але і з задоволенням відзначаючи всі зміни на краще.
Можна ще використовувати «систему тарілки», тобто споживати в їжу стільки, скільки вміщується в одній, бажано красивою, тарілці середніх розмірів. Причому кладете і м'ясо, і гарнір, і шматочок хліба - все на одній тарілці. Годуєте по такій системі не тільки себе, але і всіх членів своєї родини - це піде їм тільки на користь. Найважливіше в цій дієті те, що ніхто її практично не помічає.
Красу псують не тільки зайві кілограми на талії і стегнах, а й поганий колір обличчя, тьмяні неживі волосся, ламкі нігті. Шкоди нашому організму наносять шлаки, роками накопичуються в різних органах. Тому, очистивши організм від шлаків, токсинів і зайвих жирових накопичень, Ви зможете стати по-справжньому красивими, помолодев при цьому на кілька років за рахунок блискучих волосся і очей, чистої шкіри і постройневшей фігури.
Найцікавіші новини